カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/02/23(金) 20:50 | どんな感情にいつもフォーカスして いますか？ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.９０９）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチィエンジコーディネーターのマリアです。
人生は習慣で出来ていると
言っても
過言ではありません！
多くの人の悩みとは、
大きく二つしかありません。
細かくいうと、まだあるかもしれませんが。
一つは消極的思考によるもの。
そして、もう一つは
取り越し苦労です。
やってみなければ、
わからないことをあれこれ考えて
無駄な心配をすることです。
私も、自分自身の癌や
子供の病死の時、
いきなり前向きになれたわけではありませんが、
いろんなプロセスをへて、
積極的思考となり回復していきました。
私が回復できたことで、
両親の介護もできています。
私以外の人にも影響を与えています。
自分の3つの習慣を
変えたことが、
今の現状に良い影響を与えています。
「あなたのいつもの習慣が、
あなたの人生を作っていきます」
あなたがさらに、
今より良い人生を望むのであれば、
3つの習慣をあぶりだし
見直し変えていきましょう。
（思考・口癖・行動）
あなたはすでに気づいている
ことがあるはずです。
小さな習慣から変えていけば、
自分の望む結果に進んでいける
ことを。
ただ、ここで「頑張らなくては」
と思ってしますと、
心のブレーキがかかって
しまいます。
大切なことは、
軽い気持ちでやることです。
「かるい気持ち」とは
「あかるい気持ち」です。
気持ちが明るく、
そして軽くなれば、
行動しやすくなるからです。
習慣とは「クセ」。
一番はあなたの「心グセ」
思考クセをみてください。
心の習慣が行動の習慣をつくり、
あなたの人生をつくりあげて
いるからです。
あなたが、繰り返しているものは、
何でしょう？
どんな感情にいつもフォーカスして
いますか？
あなたが頻繁に感じている感情が
あなたの心に刷り込まれています。
・幸せを感じること？
・悩み 辛いこと？
・感謝すること？
今日もメルマガを開封して
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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☆自分も家族も救う心理学講座
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そして軽くなれば、
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何でしょう？
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