カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/02/19(月) 20:50 | 記憶には3つの種類があります |
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◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.９０７）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチィエンジコーディネーターのマリアです。
人間にある毛
体毛、まつげ、鼻毛
それぞれが、髪の毛のように伸びたら
大変ですよね。
れぞれに適した長さしか伸びませんよね。
これも、人間のしくみの一つです。
鼻毛が髪の毛のように伸びたら、
絶句しますよね（笑）
さて、本題はここから
人間が長期にわたって記憶できることは
大きく分けて３種類しかありません。
「経験（エピソード）記憶」
「知識（意味）記憶」
「方法（手続き）記憶」です。
「経験記憶」とは、生命の維持にかかわる
危険な出来事や場所、食べ物などの記憶のことで、
感情が大きく揺れ動いた経験からくる
記憶も含まれます。
ペットが死んで悲しかった記憶
肉親や大切な人の死、
運動会で一等賞をとって誉められた記憶
テストで100点を取って誉められた記憶
スポーツの県大会で優勝した記憶
これらの記憶は、その時の感情も
同時によみがえる経験記憶となります。
「知識記憶」というのは、
仕事で必要な知識や試験勉強など
自分で覚えようとした記憶です。
人の生死にかかわるものではないので
何度か復習をして刷り込みをしないと
忘れてしまう長期記憶です。
そして３つ目の「方法記憶」は
体で覚えた記憶です。
自転車の乗り方やボールの投げ方などが
それに当たります。
理論ではなく感覚的な要素が多いため
覚えるのに時間がかかる記憶ですが、
一度覚えると忘れにくく
久しぶりに自転車に乗ってもうまく乗れたり、
キャッチボールをしても上手に投げられたり
するのです。
私たちが生徒や学生の頃、
テスト勉強で苦労したのは
生命にかかわる経験記憶でも
体で覚える方法記憶でもなく、
知識記憶だったからなのですね。
トラウマは、
経験＆方法記憶になります。
体で覚えているから、
はずれにくいものです。
が・・・・・
本気で変わりたい情熱があれば
変えることはできます。
ライザップのように
結果にコミットする
その情熱と本気度ですね。
これは、相手の問題ではなく、
自分の問題ですね。
今日もメルマガを開封して
最後まで読んでいただきありがとうございます。
マリアが提供しているセッションの案内
☆自分も家族も救う心理学講座
https://healingmaria.p-kit.com/page378005.html
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https://healingmaria.p-kit.com/page316363.html
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仕事で必要な知識や試験勉強など
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そして３つ目の「方法記憶」は
体で覚えた記憶です。
自転車の乗り方やボールの投げ方などが
それに当たります。
理論ではなく感覚的な要素が多いため
覚えるのに時間がかかる記憶ですが、
一度覚えると忘れにくく
久しぶりに自転車に乗ってもうまく乗れたり、
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するのです。
私たちが生徒や学生の頃、
テスト勉強で苦労したのは
生命にかかわる経験記憶でも
体で覚える方法記憶でもなく、
知識記憶だったからなのですね。
トラウマは、
経験＆方法記憶になります。
体で覚えているから、
はずれにくいものです。
が・・・・・
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これは、相手の問題ではなく、
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