カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/01/16(火) 20:50 | セルフイメージは、人が創るものではなく自分で創る！ |
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◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.８９０）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチィエンジコーディネーターのマリアです。
今夜は、セルフイメージのお話です。
（自分をどんな人と思っているか？）
今の自分のセルフイメージは、
人の影響からできたセルフイメージの
方が多いです。
自分が望んでもないセルフイメージを
育てています。
そこから脱して、
望む自分にフォーカスしていきましょう。
新しくなりたい自分のイメージができたら
毎晩、そのセルフ・イメージを口に出して
何度も自分に言い聞かせましょう。
人間の脳は、安定化指向が強いので
毎日、毎日、何度も、何度も同じことを
言ったり聞いたりすると
自分のイメージに近づいてきます。
思うだけより、思ったことを口に出すこと
は願望実現に大きな力を発揮します。
それは、イメージやアイデアを処理する
右脳が働いている状態から、
言葉にすることで、イメージをより
具体化するための処理が生じるからです。
具体的には、右脳と左脳をつなぐ脳梁
を経由して情報が右脳から左脳に伝わり
左脳でイメージが言語化され、固定されます。
「口に出す」ことは、左脳でイメージを
明確な言語に変換しないとならないので、
より具体的なイメージが思い浮かび
潜在意識に刻み込まれることになるのです。
また、口に出すと、声帯や顔の筋肉を
使われより潜在意識に入りやすくなります。
そして口から出た言葉は、耳（聴覚）から
再び脳へ入ってくるため思うだけよりも
何倍も情報が脳に入るのです。
なりたい自分になるための、
新しいセルフ・イメージを入れた寝る前に
自分自身がシックリくるアファーメーションを
作り寝る前に口ずさむと、
より早く、なりたい自分に近づけますよ。
反対に、ネガティブになる人は、
自分の状態を整えることをまず
してあげてください。
感情を成仏させてください。
自分のネガティブ循環から、
早くでる取り組みをしてください。
一人で、できない方は、
サポートいたします。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
マリアが提供しているセッションの案内です
☆自分も家族も救う心理学講座
https://healingmaria.p-kit.com/page378005.html
☆人生好転プログラム
https://healingmaria.p-kit.com/page316363.html
☆初回お試しカウンセリングは、こちら
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-11881488703.html
これまでののメルマガは
こちらからご覧ください。
http://arrival-ex.jp/bkn4757/0001/
☆ お問い合わせ、相談申し込みは、こちらから
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☆ 親子関係ブログ
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より具体的なイメージが思い浮かび
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