カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/12/25(月) 19:50 | 関係性が険悪になる理由の一つは・・・ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.８７９）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチィエンジコーディネーターのマリアです。
本日は、第８７９回目
☆メリークリスマス☆♪
クリスマス・イブは、
いかがお過ごしでしたでしょうか？
大切な人と楽しく過すのが１番ですよね。
もし、楽しく過ごしたいと思いながら
ケンカをしてしまった！
という方も中には、いらしゃっるかもですね。
険悪になる理由の一つは、
その本来のコミュニケーションの
目的を明確にしていないからかもしれません。
本当は相手に自分の気持ちを
理解してほしい
共感してほしい
なのに、それを素直に表現できなくて、
もしくは、相手の行動に反応して、
つい！イヤミを言ったり、意地悪をしてしまう。
あるいは、売り言葉に買い言葉で、
目的を忘れ、感情のままに
コミュニケーションをして、
幸せになるどころか、
相手も自分も傷つけてしまう。
このように、
コミュニケーションにおいて
自分の欲しい結果と逆になり
悲しまれている人が結構多いです。
自分の感情ばかりを
優先してしまえば、当然、
おかしなことになってしまうわけです。
特に人格を否定された言葉は、
しっかり、脳に刻まれ
後々まで覚えているものです。
「私のルールはこうだから、こうして」
と相手に自分のルールを強要し
「なんで、こうしてくれないの？」
と、相手をコントロールしようとしてしまう。
親子関係や、夫婦関係で
よく起こりやすいですよね。
私も、そんな感じでした。
自分の気持ちに一本気みたいな（笑）
相手の人格を否定し、自分のルールを
押し付けて、相手を自分の思い通りに
コントロールしようとする。
そんな関係は、
うまく行くはずもないです。
でも、
一緒に生活する以上は、どこかで
折り合いをつけないといけない。
でないと、
お互いに辛い人間関係になっていきます。
では、どうしたら良いのか？
重要なのは、
「現象や相手を一旦受け入れる」こと
誰しもが未熟な存在です。
そうなってしまった要因が
必ずあります。
その人の人生の歩みを見ていくと
隠れていたことを知れ
相手の見方が変わるかもしれません。
相手を愛することはできなくても、
相手を許すことで、
自分の心を不自由にしていた執着がなくなり、
自分の心が自由になっていきます。
但し、
現象や相手を一旦受け入れるためには、
心の5段階をたどらないと、
すんなりは、受け入れがたいものです。
そこは、自分のために、
対処してあげることが大事です。
もし、お互いのために何かを変える
必要がある場合は、
行動と人格を一緒にしない事です。
例えば、
子供の行動で子供の人格を否定しないこと。
相手が、かたずけができないのが
気になったからと言って
「だから、お前はだめなんだ。」
と人格まで攻撃しない事です。
「前もこうだった。」
と目の前の事象と関係ないことまで引き出して
自分のストレス発散するために
相手を攻撃しない事です。
相手が、かたずけが苦手だという事を
受け入れたうえで、
どうしても生活に支障があるなら、
相手の許可を得て
自分が片付けるのも一つの解決策かもしれない。
そうすれば、自分も気持ちいいし、
相手も嫌な気持ちにはならない。
むしろ、
片付けてくれて感謝されるかもしれない。
徳積みをしているんだと思えば、
損している気分にはなりません。
徳積みは、何かの形で必ず
自分に返ってきますから（＾＾）
でも、それも自分の思い込みではなく、
相手とコミュニケーションをきちんとして、
理解し合う事がとっても大事です。
関係が近ければ近いほど、
相手に期待して、
「わかってくれて当たり前」
という気持ちになり、
いろいろ省くコミュニケーションに
なりがちですがから、
人は、学び、知ることが大事です。
そして、実践しながら経験値が増え、
その積み重ねが
人間成長となっていきます。
「やらない人」はいても、
「やれない人」はいない。
「変わらない人」はいても、
「変われない人」はいない。
できるからやるのではなく、
やるからできる。
障害を持ちながらトライしている
人たちが実証していますよね。
あなたにも、そんな力が備わっています。
自分の心を豊かに
自分の状態（機嫌）を良くして
人と交流し、自己成長し
望む人生を手に入れられてください。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
マリアが提供しているセッションの案内
☆初回お試しカウンセリングは、こちら
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-11881488703.html
☆自分も家族も救う心理学講座
https://healingmaria.p-kit.com/page378005.html
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これまでののメルマガは
こちらからご覧ください。
http://arrival-ex.jp/bkn4757/0001/
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いかがお過ごしでしたでしょうか？
大切な人と楽しく過すのが１番ですよね。
もし、楽しく過ごしたいと思いながら
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という方も中には、いらしゃっるかもですね。
険悪になる理由の一つは、
その本来のコミュニケーションの
目的を明確にしていないからかもしれません。
本当は相手に自分の気持ちを
理解してほしい
共感してほしい
なのに、それを素直に表現できなくて、
もしくは、相手の行動に反応して、
つい！イヤミを言ったり、意地悪をしてしまう。
あるいは、売り言葉に買い言葉で、
目的を忘れ、感情のままに
コミュニケーションをして、
幸せになるどころか、
相手も自分も傷つけてしまう。
このように、
コミュニケーションにおいて
自分の欲しい結果と逆になり
悲しまれている人が結構多いです。
自分の感情ばかりを
優先してしまえば、当然、
おかしなことになってしまうわけです。
特に人格を否定された言葉は、
しっかり、脳に刻まれ
後々まで覚えているものです。
「私のルールはこうだから、こうして」
と相手に自分のルールを強要し
「なんで、こうしてくれないの？」
と、相手をコントロールしようとしてしまう。
親子関係や、夫婦関係で
よく起こりやすいですよね。
私も、そんな感じでした。
自分の気持ちに一本気みたいな（笑）
相手の人格を否定し、自分のルールを
押し付けて、相手を自分の思い通りに
コントロールしようとする。
そんな関係は、
うまく行くはずもないです。
でも、
一緒に生活する以上は、どこかで
折り合いをつけないといけない。
でないと、
お互いに辛い人間関係になっていきます。
では、どうしたら良いのか？
重要なのは、
「現象や相手を一旦受け入れる」こと
誰しもが未熟な存在です。
そうなってしまった要因が
必ずあります。
その人の人生の歩みを見ていくと
隠れていたことを知れ
相手の見方が変わるかもしれません。
相手を愛することはできなくても、
相手を許すことで、
自分の心を不自由にしていた執着がなくなり、
自分の心が自由になっていきます。
但し、
現象や相手を一旦受け入れるためには、
心の5段階をたどらないと、
すんなりは、受け入れがたいものです。
そこは、自分のために、
対処してあげることが大事です。
もし、お互いのために何かを変える
必要がある場合は、
行動と人格を一緒にしない事です。
例えば、
子供の行動で子供の人格を否定しないこと。
相手が、かたずけができないのが
気になったからと言って
「だから、お前はだめなんだ。」
と人格まで攻撃しない事です。
「前もこうだった。」
と目の前の事象と関係ないことまで引き出して
自分のストレス発散するために
相手を攻撃しない事です。
相手が、かたずけが苦手だという事を
受け入れたうえで、
どうしても生活に支障があるなら、
相手の許可を得て
自分が片付けるのも一つの解決策かもしれない。
そうすれば、自分も気持ちいいし、
相手も嫌な気持ちにはならない。
むしろ、
片付けてくれて感謝されるかもしれない。
徳積みをしているんだと思えば、
損している気分にはなりません。
徳積みは、何かの形で必ず
自分に返ってきますから（＾＾）
でも、それも自分の思い込みではなく、
相手とコミュニケーションをきちんとして、
理解し合う事がとっても大事です。
関係が近ければ近いほど、
相手に期待して、
「わかってくれて当たり前」
という気持ちになり、
いろいろ省くコミュニケーションに
なりがちですがから、
人は、学び、知ることが大事です。
そして、実践しながら経験値が増え、
その積み重ねが
人間成長となっていきます。
「やらない人」はいても、
「やれない人」はいない。
「変わらない人」はいても、
「変われない人」はいない。
できるからやるのではなく、
やるからできる。
障害を持ちながらトライしている
人たちが実証していますよね。
あなたにも、そんな力が備わっています。
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