カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.８６２）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチィエンジコーディネーターのマリアです。

本日は、第８６２回目です。


人生のなかで、問題がない人とは、
生粋の楽観主義者ですね。


それが良い悪いじゃなく、
身体のしくみから見てみると、


問題だーーーーと深刻になると、
体が緊張し、
脳波が小刻みに早くなり
冷静じゃなくなってきます。


頭に血が上ります！


問題が起こった時、
多くの人は、頭で考えることで
解決できると勘違いしてしまいます。が


実は、
そんな状態の時は、
上手くいきません！


では、どうしたら良いかというと、
まずは、
頭の血を下降させるため
リラックスすることなんです。


焦って、余計な力が入っているときは、
問題を強化してしまいます。


焦っているときは、
感情のなすがままに反応し、
自分が制御不能となってしまいます。


順番が大事なんです。


最初は楽観モードとなり冷静になり、
次に頭を使い、行動を考える。

リラックスしたときは、
ひらめきとか、直感も起こりやすくなります。


体がガチガチの時は、
体をほぐしてあげてくださいね。


今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。



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