カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.８４１）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチィエンジコーディネーターのマリアです。

本日は、第８４１回目です。


連休はいかがお過ごしでしたか？



さて今夜は、この格言から
スタート


何か大きなことを成し遂げたい
と思う者は多いが、

そのために小さなことを
こつこつやろうという者は少ない。

だが、小さなことを
積み上げられる者だけが、
偉大なことを達成できるのだ。
　　　　　　
　　　　　by アレックス・ロビラ


イチロー選手は、
この格言の代表のような方です。



聴いた話だと、
高校時代から、専門家の
メンタルトレーニングを
受けていたそうです。

イチロー選手の日々の
積み重ねが今の結果を作っていますね。


さて、
習慣構築も日々の積み重ねです。


最初は、違和感を感じながらも
新しい取り組みを意識しつつ
コツコツ続けていたら、
いつしか習慣化して
無意識にできるようになってきます。


そのコツコツを続ける
モチベーションを維持するための
ポイントとは？


現時点の違和感に意識を向けるのではなく、
成し遂げた先の将来に意識を向けること。


もう一つは、
習慣を変えないままだと起こる弊害に
意識を向けること。


人は、目的がないと
動かないものです。


恐怖や喜びの感情も
上手く応用していくといいですよ。


更に、習慣構築過程を管理
激励してくれる人がいると
落ち込みが少なく、クリアしやすいです。


「習慣とは、生き方そのもの」です。


あなたの習慣は、
あなたを豊かにしてくれる
思考習慣
言葉習慣
行動習慣になっていますか？


もし、そうでなければ、
半年は、心すえて
習慣改善に取り組んでいかれてください。



p.s.
１０月は、
お試しカウンセリングは、
４０分２０００円となります。


奇跡体験者でもあり
クライアントさんの奇跡を見てきた
マリアがお聴きします（＾＾）

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