カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/08/03(木) 20:50 | 挫折感も必要なこと！ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.８０８）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
本日は、第８０８回目です。
何回もお伝えしています。
人生を好転していくための秘訣は、
心のしくみを知り習慣を変えることです。
心のことがわかった上で
３つの習慣が変わると
生き方が変わり、見える世界が変わり
人生が変わっていきます。
なぜかというと・・・・
自分の捉える心、感じる心で
自分の世界観を自分が創り出しているからです。
相手に何かをされたとき、
自分が感じるのは、自分の考えだけです。
あ～そうそう！
自分の考えの中には習慣も入りますね。
習慣とは無意識のパターンに
入っているものですから、
自分が習慣としてやっている
という意識がないかもしれません。
習慣を変えるには、
まず、その習慣に気づくことです。
私たちは、放っておくと、
無意識の習慣で日々を過します。
習慣に支配されていますよね～
マリアも習慣と
感じるパターンで日々を過しています。
学ぶ前までは、
一つの事が全ての視野が狭いなかでの
習慣で、人や自分を裁いていました！
母親、父親、妹、夫、娘に対して
問題を見つけ被害者意識になる
習慣でした。
習慣とはパターンです。
体に染み付いたパターンです。
そして、そのパターンに気付き、
心地よく生きるために学び、
新たな習慣に切り替えて
メンタルトレーニングを続けていると
自然と変化していきました。
どんどん、楽しく、
どんどん、希望が見え始めました。
あのままの状態で生きていたらと
思うとゾーーーーーーーッとします！
自分の状態を変えずに、
現象を変えたい！と言っていることは
精神異常者だと、
アインシュタインは、言っています。
ここでも、
心で決めることが大事です。
自分の習慣を変える！という
決断です。
なぜ、決断が重要なのかというと・・・
決断していると、挑戦していく過程の
壁を乗り越えることができるんです。
新しいことを始めると、
誰しも自分が持つ古い思考パターンの
表面意識に出て壁と直面します。
新しいことを行うときって、たいていが、
「でも、できるかな？」
「失敗したらどうしよう？」
などの、
「でも、、、」
「だって、、、」
という心のネガティブなつぶやきが出てきます。
そうなんです、
心の奥底に普段隠れている、
「恐れ」が表面に浮かび上がってきてくれるのです。
変化しようと行動することは、
自分がどんな思考パターンを持っているかを
表面意識に
浮かび上がらせてくれるだけではなく、
その古い思考パターンを発見し、
新しい思考パターンに変容したい意識や
能力を与えてくれます。
表面意識にのぼってきた古い思考パターンは、
自ら問題に取り組むワークをすることによって、
解消し、変えることができます。
あなたが
早く取り組めば取り組むほど、
自分がどんな思考パターンを
持っているかが早くわかります。
すると、その分だけ早く対処して、
思考パターンを変えることができるのです。
新しいことにトライすると、
⇒自分の持っている恐れと向き合い、
⇒一つ自分のレベルを上げられるチャンスが
やってくるという感じなんですね。
人生の角度を変えずに、
普段から慣れていることばかりをやっている時は、
チャレンジに欠けるので、
「心の奥にある恐れ」が表面に出てくることはなく、
「今のままの自分＝成長なしの自分」でいられるのです。
そうではなく、
新しいチャレンジに従って生きるとなると、
「新しい自分」「進化した自分」に
成長していかないといけないので、
その分、「恐れ」が出てきます。
この「恐れ」に一つ一つ向き合って、
一つ一つ乗り越えていくんですね。
ここを、めんどくさがると、
一生変わりません！
人生の流れをかえたいのなら、
今までの習慣を手放すことを決めて断つ。
その思いが1番大切です。
そして、古いパターンを止め
新しいパターンを繰り返す「反復回数」が
多ければ多いほど、習慣化されて
思考は切り替わっていきます。
潜在意識は「反復回数」で書き換わっていきます。
ただ注意したいのは、多くの人は、
切り替わる前に、自分を信じられずに
途中で断念してしまいます。
ここが、一人で取り組まれるときの
難しさです。
だから、正しいやり方で、正しい順番で
心に寄り添いコーチをつけることが
必要なのです。
それと、自分にあった指導者じゃないと
反対にストレスになってしまいます。
自分はできているから、人を見下すコーチ
お尻をガンガン叩いていくコーチ
今の気持ちに寄り添いサポートするコーチ
なのか？
マリアの場合は、後者です。
スキルよりも今の気持ちをフォロー
しながら進めていく形式です。
マリア自身が癒され褒められて
伸びるタイプだからです（笑）
話は、それますが、
本気で取り組みたい人とは、
自分でも、
これまで十分やってこられた方だと思います。
ただ、自分のことになると、
自分じゃ見えないし、
よっぽど、マインド力をもっていないと
自分一人じゃ自分を管理していくことは
難しく、クリアできないものです。
私やクライアントさんたちもそうでした。
これは、
あなたが弱いわけではないんですよ。
誰にでも起こることです。
その体感
挫折感があるからこそ本気で、
人に委ねる覚悟ができていくのです。
一人では、できなかった
体験も必要だったのです。
これまで、よく一人で頑張って
きましたね。
もう一人で、取り組み、
落ち込むことから脱していきましょう。
自分を変えると決断し、
人生を好転させていきましょう。
その為には、自分の状態が、
なぜそのようになっているのか？
論理を理解することが大事です。
それを理解した上で、習慣を構築し
メンタルトレーニングを重ねていくことで
人生は変化していきます。
これからも自分の習慣パターンに
自分が乗っ取られるのか？
自分が自分の主になり、
新しい習慣で人生を変えていくのか？
それは、あなたが選択してください。
ライオンズゲートが開くこの時期に選択し、
一緒に取り組みたい方には、
とことん、サポートしていきます。
２０１８年の未来に向かって
過去を手放し、
幸せなライフスタイルを
掴んでいきたい方は、
お問い合わせください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
これまでののメルマガは
こちらからご覧ください。
http://arrival-ex.jp/bkn4757/0001/
p.s.
８月のお知らせ
メルマガ読者様限定（1回）
４０分無料電話相談を行います。
奇跡体験者でもあり
クライアントさんの奇跡を見てきた
マリアがお聴きします（＾＾）
ご希望の方は、こちらのフォームから
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
本日は、第８０８回目です。
何回もお伝えしています。
人生を好転していくための秘訣は、
心のしくみを知り習慣を変えることです。
心のことがわかった上で
３つの習慣が変わると
生き方が変わり、見える世界が変わり
人生が変わっていきます。
なぜかというと・・・・
自分の捉える心、感じる心で
自分の世界観を自分が創り出しているからです。
相手に何かをされたとき、
自分が感じるのは、自分の考えだけです。
あ～そうそう！
自分の考えの中には習慣も入りますね。
習慣とは無意識のパターンに
入っているものですから、
自分が習慣としてやっている
という意識がないかもしれません。
習慣を変えるには、
まず、その習慣に気づくことです。
私たちは、放っておくと、
無意識の習慣で日々を過します。
習慣に支配されていますよね～
マリアも習慣と
感じるパターンで日々を過しています。
学ぶ前までは、
一つの事が全ての視野が狭いなかでの
習慣で、人や自分を裁いていました！
母親、父親、妹、夫、娘に対して
問題を見つけ被害者意識になる
習慣でした。
習慣とはパターンです。
体に染み付いたパターンです。
そして、そのパターンに気付き、
心地よく生きるために学び、
新たな習慣に切り替えて
メンタルトレーニングを続けていると
自然と変化していきました。
どんどん、楽しく、
どんどん、希望が見え始めました。
あのままの状態で生きていたらと
思うとゾーーーーーーーッとします！
自分の状態を変えずに、
現象を変えたい！と言っていることは
精神異常者だと、
アインシュタインは、言っています。
ここでも、
心で決めることが大事です。
自分の習慣を変える！という
決断です。
なぜ、決断が重要なのかというと・・・
決断していると、挑戦していく過程の
壁を乗り越えることができるんです。
新しいことを始めると、
誰しも自分が持つ古い思考パターンの
表面意識に出て壁と直面します。
新しいことを行うときって、たいていが、
「でも、できるかな？」
「失敗したらどうしよう？」
などの、
「でも、、、」
「だって、、、」
という心のネガティブなつぶやきが出てきます。
そうなんです、
心の奥底に普段隠れている、
「恐れ」が表面に浮かび上がってきてくれるのです。
変化しようと行動することは、
自分がどんな思考パターンを持っているかを
表面意識に
浮かび上がらせてくれるだけではなく、
その古い思考パターンを発見し、
新しい思考パターンに変容したい意識や
能力を与えてくれます。
表面意識にのぼってきた古い思考パターンは、
自ら問題に取り組むワークをすることによって、
解消し、変えることができます。
あなたが
早く取り組めば取り組むほど、
自分がどんな思考パターンを
持っているかが早くわかります。
すると、その分だけ早く対処して、
思考パターンを変えることができるのです。
新しいことにトライすると、
⇒自分の持っている恐れと向き合い、
⇒一つ自分のレベルを上げられるチャンスが
やってくるという感じなんですね。
人生の角度を変えずに、
普段から慣れていることばかりをやっている時は、
チャレンジに欠けるので、
「心の奥にある恐れ」が表面に出てくることはなく、
「今のままの自分＝成長なしの自分」でいられるのです。
そうではなく、
新しいチャレンジに従って生きるとなると、
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成長していかないといけないので、
その分、「恐れ」が出てきます。
この「恐れ」に一つ一つ向き合って、
一つ一つ乗り越えていくんですね。
ここを、めんどくさがると、
一生変わりません！
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話は、それますが、
本気で取り組みたい人とは、
自分でも、
これまで十分やってこられた方だと思います。
ただ、自分のことになると、
自分じゃ見えないし、
よっぽど、マインド力をもっていないと
自分一人じゃ自分を管理していくことは
難しく、クリアできないものです。
私やクライアントさんたちもそうでした。
これは、
あなたが弱いわけではないんですよ。
誰にでも起こることです。
その体感
挫折感があるからこそ本気で、
人に委ねる覚悟ができていくのです。
一人では、できなかった
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これまで、よく一人で頑張って
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もう一人で、取り組み、
落ち込むことから脱していきましょう。
自分を変えると決断し、
人生を好転させていきましょう。
その為には、自分の状態が、
なぜそのようになっているのか？
論理を理解することが大事です。
それを理解した上で、習慣を構築し
メンタルトレーニングを重ねていくことで
人生は変化していきます。
これからも自分の習慣パターンに
自分が乗っ取られるのか？
自分が自分の主になり、
新しい習慣で人生を変えていくのか？
それは、あなたが選択してください。
ライオンズゲートが開くこの時期に選択し、
一緒に取り組みたい方には、
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２０１８年の未来に向かって
過去を手放し、
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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