カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/07/19(水) 20:50 | 脳が欲しがる３つの事とは？ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.８００）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
こんばんは
本日は、第８００回目です。
脳が欲しがっているものは、大きく分けて
３つあります。
その１つ目は良く知られている“睡眠”です。
２つ目が、エネルギーとなる“栄養”。
３つ目は何でしょうか？
３つ目に脳が欲しがっているものは……
“刺激”なんですね。
睡眠、栄養、刺激。
この３つがあれば、
脳はその機能を十分に発揮してくれます。
睡眠は、脳にとって最大の愛情です。
１日眠らないと、脳が興奮状態になり
脳の働きは確実に急低下します。
日々の睡眠時間は6～8時間
取るようにしましょう。
脳がエネルギー源として使える栄養は、
「ブドウ糖」のみです。
約1000億個もある脳神経細胞がブドウ糖だけで
機能するというのが、他の器官と異なる点です。
ブドウ糖は主に炭水化物に含まれており、
最近、糖質として避けられがちなご飯が
一番良いそうですよ。
そして刺激は、
新しい習い事を始めたり、運動をしたり、
遊んだなりしながら、脳に与え続けましょう。
脳に良いことをしていると
海馬の中に新しいニューロンがたくさん生まれます。
逆にストレスが多いと新生ニューロンは
壊されてしまいます。
睡眠、栄養、刺激をバランス良く取り
ストレスから回避しながら、
脳に快適な環境を作るのが
『幸せ脳』につながる秘訣ですね。
脳を活性化するための３つのことでしたが、
生きていく上では、もう一つ重要なのが
「希望」です。
マリアは、この希望を与える役目でも
あると思っています。
話すだけでも元気が出ます！
パワースポットのようだ！とよく言われます（＾＾）
ただ、スピリチュアル的な希望与えただけでは
人生は前には進まないので、
前に進むための、心の在り方しくみ、
正しいやり方の論理的な部分の
両輪でサポートしています。
右脳で感じ、左脳で行動
両方の脳を活かす脳力開発ですね。
この脳力開発が
人生を幸転させていくための
最大の秘訣です。
能力ではなく、
脳力です（＾＾）
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。。
p.s.
お一人様1回限定の
３０分お試しカウンセリングを
只今実施中です。
何度も奇跡体験をしてきた
またお客様の人生の奇跡を促した
マリアと話しをしてみたい方や
問題の突破口を早く見つけ一歩前に進みたい方
気持ちを勇気や希望に切り替えたい方は、
下記のサイトを参照ください。
http://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-11881488703.html
人生の中では、順風ばかりではなく、
問題やまさか！という出来事に
遭遇することもありますね。
問題や迷いの最中は、
迷路から抜け出したくても、
抜け出る道がわからない！
マリアも苦しいこと多々ありました～
こんなときって
心が、いうこと聞いてくれないんですよね！
自分の脳の回路から出れない！
でも、大丈夫です！
効果がある方法で、正しい順番で素直に取り組めば
苦しい脳の回路を切り替え
人生を希望の脳へ方向転換していけます。
自分だけでなく、クライアントさんの
そんな姿も沢山みてきましたから（＾＾）
次は、あなたの番ですね。
あなたの最初の弟1歩の行動
お待ちしています。
マリア
☆ お問い合わせ、相談申し込みは、こちらから
https://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=103450
☆ 親子関係ブログ
http://ameblo.jp/oyako-torauma-care/
☆ ホリスティックヒーリングマリアのホームページ
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https://www.facebook.com/hazahitomi
どうぞ、メルマガからだと伝え、お友達申請ください。
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その１つ目は良く知られている“睡眠”です。
２つ目が、エネルギーとなる“栄養”。
３つ目は何でしょうか？
３つ目に脳が欲しがっているものは……
“刺激”なんですね。
睡眠、栄養、刺激。
この３つがあれば、
脳はその機能を十分に発揮してくれます。
睡眠は、脳にとって最大の愛情です。
１日眠らないと、脳が興奮状態になり
脳の働きは確実に急低下します。
日々の睡眠時間は6～8時間
取るようにしましょう。
脳がエネルギー源として使える栄養は、
「ブドウ糖」のみです。
約1000億個もある脳神経細胞がブドウ糖だけで
機能するというのが、他の器官と異なる点です。
ブドウ糖は主に炭水化物に含まれており、
最近、糖質として避けられがちなご飯が
一番良いそうですよ。
そして刺激は、
新しい習い事を始めたり、運動をしたり、
遊んだなりしながら、脳に与え続けましょう。
脳に良いことをしていると
海馬の中に新しいニューロンがたくさん生まれます。
逆にストレスが多いと新生ニューロンは
壊されてしまいます。
睡眠、栄養、刺激をバランス良く取り
ストレスから回避しながら、
脳に快適な環境を作るのが
『幸せ脳』につながる秘訣ですね。
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生きていく上では、もう一つ重要なのが
「希望」です。
マリアは、この希望を与える役目でも
あると思っています。
話すだけでも元気が出ます！
パワースポットのようだ！とよく言われます（＾＾）
ただ、スピリチュアル的な希望与えただけでは
人生は前には進まないので、
前に進むための、心の在り方しくみ、
正しいやり方の論理的な部分の
両輪でサポートしています。
右脳で感じ、左脳で行動
両方の脳を活かす脳力開発ですね。
この脳力開発が
人生を幸転させていくための
最大の秘訣です。
能力ではなく、
脳力です（＾＾）
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。。
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問題やまさか！という出来事に
遭遇することもありますね。
問題や迷いの最中は、
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こんなときって
心が、いうこと聞いてくれないんですよね！
自分の脳の回路から出れない！
でも、大丈夫です！
効果がある方法で、正しい順番で素直に取り組めば
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自分だけでなく、クライアントさんの
そんな姿も沢山みてきましたから（＾＾）
次は、あなたの番ですね。
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マリア
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