カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/06/30(金) 20:50 | 自分と向き合われている様子が、 参考になると思います。 |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.特別号）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
今夜は、プログラム受講者さんの声
の続きです。
前回の記事はこちら
http://arrival-ex.jp/bkn4757/0001/852
自分と向き合われている様子が、
参考になると思います。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○
私はこれまで固定観念の塊でした。
そして問題だらけの自分ではいけないと思って、
長男や孫には同じ思いをさせては
いけないと思い込んで厳しく口うるさく
注意や叱責ばかりをしてきました。
自分を責め、こんな自分は嫌われて当然！と
、他人を寄せ付けず、
自分を守ろうとしてきました。
でも私も家族も楽しいわけはなく、
お互いに否定しあいイライラし
不満ばかりの毎日でした。
一人で抱え込んで苦しい方向に
向かっていました。
マリアさんのメルマガを読んで、
「人を頼っていいんだ」と思えたら、
それだけで心が軽くというか、
自分一人で頑張らなくても教えてもらって
サポートしてもらっていい方に
進んでいけば人生は変わるかもしれない！と
勇気と希望をもらっていました。
それは今も変わらず、
メルマガでもセッションからも毎回、
愛と勇気と希望をいただいています。
セッションで教えていただくことは、
知らないと、
自分だけが陥ってると思いがちですね。
人間の脳のしくみとして、
欠けたところは問題として留め、
いいところは問題なしとして
スルーしてしまうことを知りました。
ここを知らずに無意識に任せてしまうと、
欠けた部分にこだわり、完璧をめざして、
できもしない苦しみに延々と
はまってしまう事を知りました。
完璧主義をめざすからとか、
完璧主義がいけないんだ、
と言われてもモヤモヤしていましたが、
人間はそうした反応をしてしまう
ものなのだからとわかれば、
私個人がよくないと否定されたのではなく、
人とはそうしたものだから完璧を
求めて苦しみ続けることはないんだよと、
自分を許してもらったような感覚になり、
自分の固定観念からも解放されて、
自分が選んでいいんだと、
自由を取り戻せたようでうれしくなりました。
私にとって新しい事を始めるのは
不安と恐怖でしたが、
マリアさんのセッションで
知ることは喜びにつながっています。
*あなたの中に常識の完璧を求めるのではなく、
自分のなかのマイベストをやっていく。
その行動をしたら必ずほめる。
できた！と思えると、次の意欲につながる。
１回で得ようとするのではなく、
やれる範囲から行動し、うまくできるか？
が重要ではなく、
行動しながら成長していく、そのプロセスが大切。
取り組んで気づきを得ていくことが大切。
大それたことをする必要はなく
シンプルな事を積み重ねる。
習って知るだけでなく、
やってみることが幸せの種をまくことになる。
日常の中に幸せの種は与えられている*
セッションの最後の振り返りでは、
思いもかけない気持ちにおどろきました。
私は、いまだに爪噛みのくせがあり、
こんなふうにしたのは
母や家族のせいだと責任転嫁というか、
他人を責める材料をいつも
目にしている感じでした。
伸ばした爪にマニキュアをして
直そうともするのですが、
爪が小さく薄いので伸ばしてマニキュアをすると
自分の爪ではないような違和感で、
長続きしません。
こんな大人なのにと思うと恥ずかしくて、
ネイリストに相談する勇気も持てずにいましたが、
今日のセッションでわたしのやりたいことを
話したことを思い出して、
私が嫌っていたこの手でこの指が
あるからこそできるんだと思えたら、
今まで隠したかった爪をいとおしく感じました。
これまでを一緒に生きてきた爪は、
自分の一部で切っても切り離せないのに、
見たくないもののように扱っていた
自分に気づきました。
マリアさん、
私は私を丸ごと愛することができそうです。
そんなきっかけをいただいて、ありがとうございました。
次回のセッションも楽しみにしています。
Ｋさんのに、自分を見つめ、
ノートに記録していくうちに頭が
整理されていきます。
口で話し、ノートに書き出してみる、
その人手間が、
未来の豊かさに繋がっていきますね。
学んだだけでなく、自分の中で
消化していくことも、
とても大事に取り組んでいます。
Ｋさん、
分かち愛くださりありがとうございます（＾＾）
きっと、どなたかの心に
響いたことでしょう。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。。
p.s.
期間限定で30分お試し電話
カウンセリングを実施しております。
親子関係でお悩みの方は
今すぐ下記のページをご覧ください。
http://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-11881488703.html
ただ頑張るのではなく
正しい方法と正しい順番で
トレーニングし、
成幸新習慣を定着させていきましょう。
その先には、
「どんな問題に直面したとしても、
問題をプラスに転じれる
マインドが身についていく。
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参考になると思います。
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そして問題だらけの自分ではいけないと思って、
長男や孫には同じ思いをさせては
いけないと思い込んで厳しく口うるさく
注意や叱責ばかりをしてきました。
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それは今も変わらず、
メルマガでもセッションからも毎回、
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セッションで教えていただくことは、
知らないと、
自分だけが陥ってると思いがちですね。
人間の脳のしくみとして、
欠けたところは問題として留め、
いいところは問題なしとして
スルーしてしまうことを知りました。
ここを知らずに無意識に任せてしまうと、
欠けた部分にこだわり、完璧をめざして、
できもしない苦しみに延々と
はまってしまう事を知りました。
完璧主義をめざすからとか、
完璧主義がいけないんだ、
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人とはそうしたものだから完璧を
求めて苦しみ続けることはないんだよと、
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自分が選んでいいんだと、
自由を取り戻せたようでうれしくなりました。
私にとって新しい事を始めるのは
不安と恐怖でしたが、
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知ることは喜びにつながっています。
*あなたの中に常識の完璧を求めるのではなく、
自分のなかのマイベストをやっていく。
その行動をしたら必ずほめる。
できた！と思えると、次の意欲につながる。
１回で得ようとするのではなく、
やれる範囲から行動し、うまくできるか？
が重要ではなく、
行動しながら成長していく、そのプロセスが大切。
取り組んで気づきを得ていくことが大切。
大それたことをする必要はなく
シンプルな事を積み重ねる。
習って知るだけでなく、
やってみることが幸せの種をまくことになる。
日常の中に幸せの種は与えられている*
セッションの最後の振り返りでは、
思いもかけない気持ちにおどろきました。
私は、いまだに爪噛みのくせがあり、
こんなふうにしたのは
母や家族のせいだと責任転嫁というか、
他人を責める材料をいつも
目にしている感じでした。
伸ばした爪にマニキュアをして
直そうともするのですが、
爪が小さく薄いので伸ばしてマニキュアをすると
自分の爪ではないような違和感で、
長続きしません。
こんな大人なのにと思うと恥ずかしくて、
ネイリストに相談する勇気も持てずにいましたが、
今日のセッションでわたしのやりたいことを
話したことを思い出して、
私が嫌っていたこの手でこの指が
あるからこそできるんだと思えたら、
今まで隠したかった爪をいとおしく感じました。
これまでを一緒に生きてきた爪は、
自分の一部で切っても切り離せないのに、
見たくないもののように扱っていた
自分に気づきました。
マリアさん、
私は私を丸ごと愛することができそうです。
そんなきっかけをいただいて、ありがとうございました。
次回のセッションも楽しみにしています。
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ノートに記録していくうちに頭が
整理されていきます。
口で話し、ノートに書き出してみる、
その人手間が、
未来の豊かさに繋がっていきますね。
学んだだけでなく、自分の中で
消化していくことも、
とても大事に取り組んでいます。
Ｋさん、
分かち愛くださりありがとうございます（＾＾）
きっと、どなたかの心に
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本日も最後まで読んでいただき
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