カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.７９６）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。


こんばんは
本日は、第７９６回目です。


あと少しで、８００回です（＾＾）
継続は力なり！


さて、今夜の内容は・・・


悲しいことや辛いこと、
ストレスを受けた時に
泣きたいことってありますよね？


そして涙を流すと、
スポーツで汗をかくように
気分がスッキリしますね。


実は、悲しい時やストレスを
受けた時に流す涙には
ストレス成分と呼ばれる
副腎皮質ホルモンのACTHが含まれています。


ACTHは強いストレスが
加わると脳の中で作られるので
普通の状態の涙には含まれていません。


悲しい時やストレスを感じた時に
涙を流して気分がスッキリするのは
悲しみやストレスによって
生まれたホルモンを流したからなのです。


辛くても泣くのを躊躇ってしまうと、
体内に残るACTHが
内臓や身体を緊張させ悪影響を及ぼします。


それは、マリアも今まで知りませんでした！


泣きたい時は、「我慢せずに泣く」。
これが体のためにも良いのです。



今日も、
ありがとうございます。


p.s.

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