カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.６９６）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

こんばんは

いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！


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本日は、第６９６回目です。



私たちは、日々あらゆる出来事に出会い、
その中で心が揺れ動いていきます。


いわゆる、
良い出来事があれば良い気持ちになり、
悪い出来事があれば悪い気持ちになるわけですね。


私たちは、こうした外的要因によって、
どうしてもメンタルが右に左にと
ブレてしまう訳ですが・・・・


その振れ幅を少なくすることが、
人生において安定した結果を
出し続けていくためには必要となります。



私たちが思い悩んでしまうとき、
『コントロール出来ない事』に
フォーカスをしている時が往々にしてあります。


その代表的なものが、過去への後悔である
『持ち越し苦労』と、
未来への何らかの不安である『とり越し苦労』。


すでに起こった事は、
今の時点でコントロール出来ません。

また、現在起こっていない事も
今の時点でコントロール出来ません。


今の時点でコントロール出来ない事に
思い悩むよりも、
今の時点でコントロールできる
『今』にフォーカスをして、
それを充実させるように取り組んでいく。



今思い悩んでいることはコントロール出来る事
なのか出来ない事なのか―。


これを意識していくだけで、
かなりメンタル状態は安定してくるはずです。


そして、深刻になりすぎないで、
遊びの要素を取り入れて楽しく学ぶ
これが、１番オススメです。



本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。


ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある

「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。

無意識レベルの習慣やパターンまでを
転換していくトレーニングしています。


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