カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.６５２）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

こんばんは

いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！


本日は、第６５２回目です。


人間の脳の約70～80％は
ネガティブ思考をするようにできています。


脳科学者・茂木健一郎さんによると、
その昔、人間が生死に関わることが
多かった時代に
“最悪のケースを常に想定しておいた行為
の名残”だと言います。


ネガティブ思考は
生き延びるための知恵だったのですね。


しかし今日、
私達がネガティブ思考を繰り返していると
潜在意識の力により、
本当にネガティブな現実を
引き起こしてしまいます。


ネガティブになった思考を、
一気にポジティブに
変えることができたら便利ですよね。



さて、私たちが日々
直面する物事や出来事には、
実はそれ自体に「意味」が
あるわけではありません。

イメージで言うと、真っ白なキャンバスが
目の前に用意されたようなもので、
それに対して「意味づけ」をしているのは、
私たち自身です。


全く同じ出来事が起きても、
それをプラスと捉えるかマイナスと捉えるか？


今まで私たちが接してきた周囲の
価値観や自らの経験や体験、

そしてそれによって形作られた思い込みや
既成概念というフィルターに
通されることで違いが生まれてくるわけです。


成功者と言われる人たちは、
例外なく困難や逆境と言われる
出来事の中にチャンスを
見出すフィルターを持っています。


「当たり前」のように、
プラスや積極的な捉え方で
目の前の出来事に「意味付け」を
しているんですね。


意味づけを左右するポイントは一つ。

それは自らに行う質問です。


そこで今日は、ネガティブ思考の脳を
一気にポジティブに変えることができる
魔法の質問をお教えしましょう。


「ここから何が学べるのか？」

「この経験は将来どんなことに活かされるのか？」

そして、

「いま、うまくいっていることは、なに？」


こう問いかけた瞬間、
今まで逆境や困難でしかないと思っていたことが、
一気に克服するためのチャンスや
学びの場と変わっていくわけです。

３つめの質問で
脳の回路が変わっていきます。



私も、
自分の無意識に任せることから、
意識して自分との対話や質問を
変えていきました。

○○ ○○さんも、
ぜひ、意識していかれてくださいね。


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。


ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある

「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。

無意識レベルの習慣やパターンまでを
転換していくトレーニングしています。


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