カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.６４１）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

こんばんは

いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！


本日は、第６４１回目です。


今日から９月ですね。
今月も宜しくお願いいたします。


月初めは、習慣についての記事です。


脳や心については、奥が深いので
私も、今も継続して探究し続けています。


さて、参考になる記事です。


人間の行動の８割は、
習慣化されていると言いますよね？


朝起きてから夜寝るまでを
頭の中でイメージしてみると・・・


確かに毎日同じことを、
同じタイミングでしていることに気づきます。


毎日していることをするだけで
心が落ち着くという人もいるくらいです。


その習慣ですが、
どのようにできるのかご存知ですか？


例えば、あなた自身がテニスを
上手くなりたかったとしましょう。


毎日、プロコーチに指導してもらい
練習を重ねていくうちに
少しずつテニスの腕が上がったとします。


それは毎日練習をすることにより、
脳の中でテニス専用の
神経回路が作られるためです。


その神経回路ができあがると、
これまでコーチに言われたことを
考えながらやっていたのに
無意識にできるようになるのです。


習慣も同じことです。


毎日、無意識に行っている
習慣やクセですが
最初は意識しないとできなかったはずです。


日々、何度も繰り返していくうちに
それ専用の神経回路が出来上ったため
忘れる事なく繰り返しできるようになるのです。


この脳の神経回路を形成しているのは
長期記憶で、
一旦形成されると消えることはありません。


長期記憶が習慣の正体ということになります。

習慣もすべて、
脳の神経回路を形成する“記憶”で
できているのですね。


８月は準備期間、
９月９日から大きく流れが変わると
言われています。


あなたの今の習慣は、
あなたにとって、
あなたを活かしてくれる
習慣になっているでしょうか？


あなたの中にある適正基準は、
あなたを苦しめていませんか？


１度、じっくり見直してみましょう。


一人で、わからない人は、

思考習慣、言動習慣、
行動習慣、対人習慣の見直しの
お手伝いをしますよ。


お問い合わせください。


明るい未来の為に、
一緒に構築していきましょう。


日頃のスタイルから
抜け出て、
さなぎから蝶へなっていきませんか？

いつもと違う場所に行ってみる
いつもと違う人と会ってみる
いつもと違う領域を体験してみませんか。


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。


ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある

「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。

無意識レベルの習慣やパターンまでを
転換していくトレーニングしています。


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こちらから拝読できます。
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☆　ホリスティックヒーリングマリア　
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　　　　　　　　　　ルネ・デカルト