カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2016/06/09(木) 20:50 | 自分自身を知る”という難解な 命題から |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.６０２）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
こんばんは
いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！
本日は、第６０２回目です。
自分啓発もしくは、自分を磨くとは、
自分自身を知る”という難解な
命題から始まります。
自分のことが、わかっていなければ、
相手のことは、尚わかりません。
まずは、自分からです。
あなたも、他人も
脳があり体があることは一緒です。
どこで差がでてしまうのかというと・・・
その要因は２つあります。
一つ目は、
脳の中に、どんな記憶があるのか？
まさしく、
脳の中にある記憶が違うこよで、
言葉や行動、人生が違ってきます。
その記憶に添って、
律儀に動いているのです。
二つ目は、
素直さ柔軟さがあるかどうか？
自分の考えに固執しない。
記憶に固執しない
心の柔軟さです。
では、どうしたらよいのでしょうか？
それは・・・
さなぎから蝶へ～
新たな記憶を構築していくことです。
脳育、心育
脳のシナプスを新しい回路を繋ぐ
まずは、言葉から
そして繰り返すこと。
たとえば、
「自分は絶対に報われる！」と
唱え信じるのです。
「私には必ず良いことが起きる！」と
いつも唱え信じるのです。
何度も繰り返すことで記憶を書き換え
何度も言っているうちに
行動したくなってきます。
次に重要なのが、行動とイメージです。
失敗しないように恐る恐る行動していても
成幸は近づいてこない。
失敗しないようにとは、
失敗にフォーカスしている状態だから。
成幸するかしないかという観点ではなく
ただただ失敗を恐れず行動していく。
行動しながらでしか成幸に近ずけません。
こうなったらいいのにな～と
言っていることが延々と続くだけ。
また、テクニックとかスキルより、
何をイメージして行動しているのか
ここも重要です。
このトレーニングが、
脳育であり、心育なのです。
脳（記憶）に操られることなく、
心（感情）にのっとられることなく
脳や心の主となり、
自分をいかように自由自在に
なっていくことです。
私も、毎日がトレーニングです。
今、私に与えられている課題は、
皆さん以上に、高度な課題がきてます。
心身症になっても、おかしくない
そんな課題かな！
しかし、課題に負けずに
共にクリアして成長していきましょうね。
締めに、
アントニオ猪木が引退セレモニーで
語った一休の言葉
「この道を行けばどうなるものか
危ぶむなかれ危ぶめば道はなし
踏み出せばその一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ行けばわかるさ」
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある
「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。
無意識レベルの習慣やパターンまでを
転換していくトレーニングしています。
これまでののメルマガは
こちらから拝読できます。
http://arrival-ex.jp/bkn4757/0001/
☆ ホリスティックヒーリングマリア
代表 波佐ひとみ
TEL 090-9608-7925
☆ お問い合わせは、こちらからお気軽に
http://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=103450
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http://healingmaria.p-kit.com/
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自分啓発もしくは、自分を磨くとは、
自分自身を知る”という難解な
命題から始まります。
自分のことが、わかっていなければ、
相手のことは、尚わかりません。
まずは、自分からです。
あなたも、他人も
脳があり体があることは一緒です。
どこで差がでてしまうのかというと・・・
その要因は２つあります。
一つ目は、
脳の中に、どんな記憶があるのか？
まさしく、
脳の中にある記憶が違うこよで、
言葉や行動、人生が違ってきます。
その記憶に添って、
律儀に動いているのです。
二つ目は、
素直さ柔軟さがあるかどうか？
自分の考えに固執しない。
記憶に固執しない
心の柔軟さです。
では、どうしたらよいのでしょうか？
それは・・・
さなぎから蝶へ～
新たな記憶を構築していくことです。
脳育、心育
脳のシナプスを新しい回路を繋ぐ
まずは、言葉から
そして繰り返すこと。
たとえば、
「自分は絶対に報われる！」と
唱え信じるのです。
「私には必ず良いことが起きる！」と
いつも唱え信じるのです。
何度も繰り返すことで記憶を書き換え
何度も言っているうちに
行動したくなってきます。
次に重要なのが、行動とイメージです。
失敗しないように恐る恐る行動していても
成幸は近づいてこない。
失敗しないようにとは、
失敗にフォーカスしている状態だから。
成幸するかしないかという観点ではなく
ただただ失敗を恐れず行動していく。
行動しながらでしか成幸に近ずけません。
こうなったらいいのにな～と
言っていることが延々と続くだけ。
また、テクニックとかスキルより、
何をイメージして行動しているのか
ここも重要です。
このトレーニングが、
脳育であり、心育なのです。
脳（記憶）に操られることなく、
心（感情）にのっとられることなく
脳や心の主となり、
自分をいかように自由自在に
なっていくことです。
私も、毎日がトレーニングです。
今、私に与えられている課題は、
皆さん以上に、高度な課題がきてます。
心身症になっても、おかしくない
そんな課題かな！
しかし、課題に負けずに
共にクリアして成長していきましょうね。
締めに、
アントニオ猪木が引退セレモニーで
語った一休の言葉
「この道を行けばどうなるものか
危ぶむなかれ危ぶめば道はなし
踏み出せばその一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ行けばわかるさ」
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある
「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。
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