カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2016/04/30(土) 20:50 | 未処理の感情を吐き出して前みませんか。 |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.５８２）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！
本日は、第５８２回目です。
沸き起こる怒りや悲しみ、
自己否定の感情を一通り吐き出したら、
必要な修正をして次を目指して歩き出そう。
そうやって人は薄皮一枚ずつ年輪を重ね
人ととして大きくなっていきます。
ーーー
今、私たちがいる地球のタイミングは、
色んな意味で、
過去の置き去りにした感情、
未処理の感情が吐き出されるときです。
それは一見突然にも見える
人生の出来事として起こり、
その感情を表に出さなきゃいられない状態になり、
半ば強制的に噴出する感じです。
この状況下であなたができることは何か？
人それぞれ置かれた状況は異なるでしょう。
でも、人生のチャレンジに面している
という点では共通すると思います。
重要なのは、感情から逃げないことです。
感情から逃げないということは
感じ切ることを恐れずやるってこと。
怒り、悲しみ、悔やみ、
自責の念、無価値感、自己否定、
こういう感情をしっかり感じて
１００％表現すること。
ネガティブは悪いことだから・・・
ポジティブでいなければダメだから・・・
そうやって感情に蓋をするから、
本当の意味で前向きになれないで
いつまでもその出来事に影響され続けるんです。
沸き起こる怒りや悲しみ、
自己否定の感情を一通り吐き出したら、
必要な修正をして次を目指して歩き出そう。
なんであんなことをしてしまったのか？
バカな自分に嫌気がさす。
こんな自分は大嫌いだ。
穴があったら入りたいどころか、
自分をこの世界から抹殺したい。
あるいは、
自分の落ち度ではない
自分は悪くないし誰のせいでもない。
なのに。。。なぜ自分は
こんな目に合わなければいけないのか？
受け入れたくない感情は
人それぞれだし、
向き合うためのチャレンジも違う。
でも、重要なのは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
感情を出し切って
感じ切って出し切るから、
次に行く力が湧いてくる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どんな状況であれ
あなたが置かれた状況で
あなたにできることは必ずある。
そして、その目の前にある事に
一心に取り組む事。
どれだけ前進しようが、どれだけ後退しようが、
やはりそれでも今自分がいる場所からしか
始める場所はないのです。
本気で食らいつき、
本気でやり抜くんですよ。
なんのために？
あなたが描いた夢の人生を生きるためにです。
目の前の選択肢が本当に
正しい方向に向かっているのか自信がない？
自分の望んでいる方向に向かう選択が
自分にできるのかが不安？
正しい選択なんてないです！
間違った選択もないです！
どの道を選ぼうが、
あなたは必ずあなたの目的地に
たどり着くように設計されてます。
その代わり、
自信がないとか
わからないとか言って、
本気でやらずに中途半端でいると
あなたはあなたの道から反れます。
選択そのものが重要なのではなく
選んだ事をどう取り組むかが重要なんだって
言ってるんです。
あなたの「在り方」が問われてるって事です。
置かれた状況下で
よりよい選択をしようとしても
それほどたくさんないですよ、
限られた選択肢です。
それを選び、それに取り組む際に、
本気で全力でやる。
そしたら状況が少しずつ変化します。
変化した状況下で、
その時の自分が思う最善の選択をし直す。
そしてまた本気で取り組む。
こうやって努力を重ねていきます。
くじけそうになったら、
自分一人で戦うのではなく
だれかに助けてと言える人が
協力者が増えて
最強な人となり、人生が広がっていきます。
そして、感情の吐き出しをした後で
この歌を聴いて
原点に立ち返ってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=b695SqI6RQY
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある
「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。
無意識レベルの習慣やパターンまでを
転換していくトレーニングしています。
これまでののメルマガは
こちらから拝読できます。
http://arrival-ex.jp/bkn4757/0001/
☆ ホリスティックヒーリングマリア
代表 波佐ひとみ
TEL 090-9608-7925
☆ お問い合わせは、こちらからお気軽に
http://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=103450
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http://healingmaria.p-kit.com/
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https://www.facebook.com/hazahitomi
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自己否定の感情を一通り吐き出したら、
必要な修正をして次を目指して歩き出そう。
そうやって人は薄皮一枚ずつ年輪を重ね
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ーーー
今、私たちがいる地球のタイミングは、
色んな意味で、
過去の置き去りにした感情、
未処理の感情が吐き出されるときです。
それは一見突然にも見える
人生の出来事として起こり、
その感情を表に出さなきゃいられない状態になり、
半ば強制的に噴出する感じです。
この状況下であなたができることは何か？
人それぞれ置かれた状況は異なるでしょう。
でも、人生のチャレンジに面している
という点では共通すると思います。
重要なのは、感情から逃げないことです。
感情から逃げないということは
感じ切ることを恐れずやるってこと。
怒り、悲しみ、悔やみ、
自責の念、無価値感、自己否定、
こういう感情をしっかり感じて
１００％表現すること。
ネガティブは悪いことだから・・・
ポジティブでいなければダメだから・・・
そうやって感情に蓋をするから、
本当の意味で前向きになれないで
いつまでもその出来事に影響され続けるんです。
沸き起こる怒りや悲しみ、
自己否定の感情を一通り吐き出したら、
必要な修正をして次を目指して歩き出そう。
なんであんなことをしてしまったのか？
バカな自分に嫌気がさす。
こんな自分は大嫌いだ。
穴があったら入りたいどころか、
自分をこの世界から抹殺したい。
あるいは、
自分の落ち度ではない
自分は悪くないし誰のせいでもない。
なのに。。。なぜ自分は
こんな目に合わなければいけないのか？
受け入れたくない感情は
人それぞれだし、
向き合うためのチャレンジも違う。
でも、重要なのは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
感情を出し切って
感じ切って出し切るから、
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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あなたが置かれた状況で
あなたにできることは必ずある。
そして、その目の前にある事に
一心に取り組む事。
どれだけ前進しようが、どれだけ後退しようが、
やはりそれでも今自分がいる場所からしか
始める場所はないのです。
本気で食らいつき、
本気でやり抜くんですよ。
なんのために？
あなたが描いた夢の人生を生きるためにです。
目の前の選択肢が本当に
正しい方向に向かっているのか自信がない？
自分の望んでいる方向に向かう選択が
自分にできるのかが不安？
正しい選択なんてないです！
間違った選択もないです！
どの道を選ぼうが、
あなたは必ずあなたの目的地に
たどり着くように設計されてます。
その代わり、
自信がないとか
わからないとか言って、
本気でやらずに中途半端でいると
あなたはあなたの道から反れます。
選択そのものが重要なのではなく
選んだ事をどう取り組むかが重要なんだって
言ってるんです。
あなたの「在り方」が問われてるって事です。
置かれた状況下で
よりよい選択をしようとしても
それほどたくさんないですよ、
限られた選択肢です。
それを選び、それに取り組む際に、
本気で全力でやる。
そしたら状況が少しずつ変化します。
変化した状況下で、
その時の自分が思う最善の選択をし直す。
そしてまた本気で取り組む。
こうやって努力を重ねていきます。
くじけそうになったら、
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だれかに助けてと言える人が
協力者が増えて
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そして、感情の吐き出しをした後で
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自らその問題を乗り越える姿勢や
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