カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.５６３）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！

本日は、第５６３回目です。


ストレスが起こる要因の一つは、
願望と現状のギャップからです。


自分が望むものを手に入れられない時に
ストレス感情が起こります。


もうひとつのパターンがあります。


それは、
うまくいていっていた時の記憶です。


上手くいっていたときの記憶があるから
今そうでないと、おかしいと思ってしまい
ストレスになります。


例えば、

恋愛だと、すごく幸せな恋愛をしていた
時があると、
今そういう恋愛をしていると
不満がでてきます。


親子関係においても、
すごく、仲がいいときの記憶があるから
上手くいっていないと、
上手くいっていた事が基準となり
不満が出てきます。


良い記憶が、ストレスの要因に
なっている場合があります。


成功や幸せな時の体感の記憶が
自分を苦しめてしまうのです。


何がいいたいかと言うと
良きことも、悪きことも、
その記憶が人生の邪魔をしているということです。


では、どうしたら良いかというと、
記憶が邪魔をしているのなら
１度、自分の記憶を捨ててみることです。


成功体験がない人は、
突き進むだけなので、
邪魔なストレスがない分
どんどん、前に進んでいきます。


過去の記憶から、人生を構築するのではなく、
今からスタートする気持ちで、
毎日を過ごしてみましょう。


いままでを１度リセットして
今日から愛のプログラミングしていく
そんな気持ちで過ごすといいですね。


今日は、愛の心ですごせたかな？と
自問しながら今の自分にフォーカスしたり
自分にも愛を贈る。


その積み重ねで、
人生は変わっていきます。


私も毎日、トレーニングしています。


巷の成功している方々も、
何もしていないわけではなく、
日々、自分の状態を管理しているのです。


自分だけが大変だという
思い込みも捨てるといいですね。


一日一日を大切にしなさい。
毎日のわずかな差が、
人生にとって大きな差となって
現れるのですから。
　　　　　　　　　　
ルネ・デカルト


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。



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