カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.５５４）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！

本日は、第５５４回目です。


こんばんは。

暖かくなったり、寒くなったりで
体が安定しない状態なので
油断しないようにお互いにしましょうね。



さて、人は
してあげたことなどは、しっかり覚えていますが、
してもらったことは、
すっかり忘れてしまっていることがあります。


～ことも、してあげたのに！
こんなにもしてあげたのに！

こんな時は、
自分視点になっています。


自分の感情にフタをしろ！と
言ってるわけではありません。


出てきた感情は否定はしないでください。
その感情にも許可をだしてあげましょう。


許可を出して。味わいつくしたら、
ちょっと、想い出してみましょう。


自分視点に偏るのではなく、
今度は、相手からもらったこと
して貰ったことなど書き出してみましょう。


両方の視点から見る癖が身についてくると


気持ちがフラットになり
客観的に出来事を見れるようになってきます。


問題に深刻にならなくなり
落ちらなくなって
対処できるようになってきますよ。



頭で、わかったつもりにならず、


これも、繰り返し体感し臨場感を増し
腑に落としていくことが大事です。


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。


ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある

「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。

無意識レベルの習慣やパターンまでを
転換していくトレーニングしています。


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