カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.５４９）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！

本日は、第５４９回目です。


お悩みをお持ちの方の中には、
不安神経症気味の方もおられることでしょう。


感情が離れない！と
結構、辛いですよね～


離れないどころか、
いろんな妄想が沸き起こる。


ある意味、想像力が豊かですね。


良い方に創造できれば、いいのだけれど
取り越し苦労をしてしまう。


そのお気持ち、わかりますよ～


こんな時は、
そんな思いも消そうとするのではなく、
思い切りアウトプットするといいですね。


誰かに聞いてもらう。


臭いものにフタをしようとしても
臭ってしまいます。


話しているうちに、
気がまぎれたり、


考えても仕方がないことを
自分で自覚してきます。


感情は出して消していくものです。


陥っているときは、
自分の何かをを守りたいと思っているときです。


自分が思う最悪なことになりたく思いです。


しかし、
自分がいくら考えても、
自分ではどうしょうもないことがあります。


そんな答えが出ないことで
堂々巡りをしてしまうと
疲れ果ててしまいます。


自分じゃ解決できないことなのか
どうか？


心の専門家と話していくうちに
心の整理がついていきます。


迷った時は
踏み込めです。


絡んだ紐を一つずつ
紐解いていく行動をしていくと
希望に繋がります。


同じところで、
堂々巡りになってしまうほど
疲れ、自分の波動が落ちてしまいます。


これが、ウツ状態の
始まりになることもあります。


時に私も、不安神経症になりそうな時は
いろいろと行動して
自分の波動を上げる努力をしています。


行動が出来ない時は、
まずは、誰かに聞いてもらい
思考の方向性を変えたりして
前に進む力を得ていきましょう。


まだ、話すことができない人は、
不安が吹っ飛ぶような嬉しいことを見つけてください。

嬉しいことがあると
不安は吹っ飛びますよ。


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。


ただ頑張るのではなく
幸せで豊になる考え方や習慣がある

「どんな問題に直面したとしても、
自らその問題を乗り越える姿勢や
習慣を身につけましょう。

無意識レベルの習慣やパターンまでを
転換していくトレーニングしています。


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