カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.４４５）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

いつもメルマガをお読みいただき、
誠にありがとうございます！

本日は、第４４５回目です。

心理学では、ノミの例え話があります。


本来ノミは、すごく高く跳ね上がる
習性があります。


ノミを箱に入れ、フタをします。
すると、ノミは跳ね上がるのですが、
フタにぶつかります。


それを何回か繰り返すと、
フタを開けても、
以前のように高くは跳ね上がれなくなります。



こういうのを、

「学習的無力感」

と言います。



長期間、成果が出ない経験をすると、

「何をやっても無駄だ」

という認知が形成されて、
無力感を感じるということです。



そんな時は、
小さな目標を設定して、
実際に成果を出してもらうと、

「で、できました！！」

となります。


自分が壁だと思っている感覚を
信じないで、

諦めず、見方を変え
何かしらの行動をしていくと
希望の光が見えてきますよ。

一緒に
自分のパターンを変えていきませんか？


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

自分の想いを話すことで、
あなたの課題やその解決法に
気がつくことができます(^^)

ひとりで抱え込まずに、あなたの悩みお話しください。
あなたの問題の解決策を、お伝えしています。


深刻に思いつめてしますと、
ストレスが心身が壊れてしまいます。
早めの対処が大事です。


親子関係修復無料カウンセリング（３０分）
電話・スカイプでお試しできます（初回のみ）
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