カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.45)
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。


いつもメルマガをお読みいただき、本当にありがとうございます！

本日は、第４５回目です。


今日は、生活環境での工夫の

ラスト３つ目です。


「行動を変える」です。


・運動やストレッチをする

・カラオケで声を出す。

（どちらもエネルギーを発散できます）

・高いところに上る。

（上から下をみおろすと、氣分が変わります）

・自然や動物と触れ合う

（無償の愛を与えてくれます）

・タンスの整理

（無心になれます）

・いつもと違う道や店に入る。

（脳の回路が変わります）


体を使うことは、とってもいいです。

日ごろ私たちは、頭で考えてばかりなので

頭に血が登ってしまいヒステリックにっています。

体を使うと、血液が全体に循環し

血液が下がり、動けるようになります。



運気を変えるのは、そんな複雑なことではなく

とってもシンプルです。


複雑にしているのは、

自分の頭ですね。


また、出来るか、出来ないか

で設定するのではなく

やるか、やらないか

を決めることが重要なのです。


ぜひ、トライしてみてください。



今日も最後までお読みいただき　ありがとうございました。

次回は、８つの勇気についてです。

次回のメルマガもお楽しみに～♪



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