カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2015/09/18(金) 20:50 | めんどくさい！は脳の退化？ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.３９５）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
いつもメルマガをお読みいただき、
本当にありがとうございます！
本日は、第３９５回目です。
こんばんは、
新しく何かを変えるとなると、
何かとめんどくさいものですね。
今、私も１１月引越しをするのに
何かと、しなければならないことが多々あり
おっくうな感情が出てきます。
人は、できたら楽をしたいという
気持ちがありますね。
メンドクサイは嫌なことだという
思考に陥ります。
若いときは、ささっと行動できていたのに（汗）
脳が退化してきてるのでしょうか？
まぁ～その要因もあります。が
それだけでもないようです。
めんどくさいことは、
まずいこと！だと脳が判断しがちです。
あえて言うなら、
めんどくさいは、当たり前なことだと
思っていれば、
めんどくささに陥らない。
そのちょっとした、
自分の心のフイルムで
感情が左右されていきます。
めんどくさいことを乗り越えると
新たな環境が手にはいります。
では、そのめんどくさいと思うことに
どう対処していくのか？
話はそれますが、
「めんどくさい」がなくなるという本が
ベストセラーになっているようですね。
まだ、私は読んではいませんが。
ここからは、私なりの対処法です。
●めんどくさいことは
当たり前なことだと。自分に認識させる
逃げたいではなく、
やらなければいけないことだと
定義付けをします。
そして、脳が退化してきてるぞ！
やばい！！
自分の脳のメンテナンスだと思い
頑張る力に変えています。
●いきなりフル活動はできないので
少しずつ少しずつ行動を増やしています。
頭で考えると余計行動できなくなるものです。
何かしら、できるところから行動する。
すると、フットワークが軽くなり
次の行動に繋がります。
予定表を作る。
紙に書いているとと、頭に入っているので
しないといけないと心理が働き行動してくれます。
●めんどくさいと思う人たちの
側に近寄らない・・・めんどくさいを強化してしまうから
又は、アクティブに動いている人と交流する。
すみません！私も冒頭で
「めんどくさい」と言ってますね。
自分が知らないことをする時は
全てがめんどくさいものです。
しかし、
そこを乗り越えたら
やり終えた達成感と自信になります。
自分のマインドセットを変える
きっかけにもなります。
脳の退化に、刺激が与えられます（笑）
人間関係も一緒ですね。
めんどくさいことをちゃんとこなしていくと
その先の喜びと繋がります。
今日のメルマガは、
わかりずらかったかもしれませんが、
参考にまで書いてみました。
お互いに、めんどくさいを克服し、
新たな環境を喜びましょうね～（＾＾）
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
自分の想いを話すことで、
あなたの課題やその解決法に
気がつくことができます(^^)
ひとりで抱え込まずに、あなたの悩みお話しください。
あなたの問題の解決策を、お伝えしています。
深刻に思いつめてしますと、
ストレスが心身が壊れてしまいます。
早めの対処が大事です。
親子関係修復無料カウンセリング（３０分）
電話・スカイプでお試しできます（初回のみ）
詳しい記事はこちらをクリックください。
http://amba.to/1uZ63qQ
お問い合わせフォームでは
２４時間受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
☆ ホリスティックヒーリングマリア
代表 波佐ひとみ
TEL 092-323-6437
☆ ご質問お問い合わせは、こちらからお気軽に
http://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=103450
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新しく何かを変えるとなると、
何かとめんどくさいものですね。
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何かと、しなければならないことが多々あり
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人は、できたら楽をしたいという
気持ちがありますね。
メンドクサイは嫌なことだという
思考に陥ります。
若いときは、ささっと行動できていたのに（汗）
脳が退化してきてるのでしょうか？
まぁ～その要因もあります。が
それだけでもないようです。
めんどくさいことは、
まずいこと！だと脳が判断しがちです。
あえて言うなら、
めんどくさいは、当たり前なことだと
思っていれば、
めんどくささに陥らない。
そのちょっとした、
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めんどくさいことを乗り越えると
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どう対処していくのか？
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●めんどくさいことは
当たり前なことだと。自分に認識させる
逃げたいではなく、
やらなければいけないことだと
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そして、脳が退化してきてるぞ！
やばい！！
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何かしら、できるところから行動する。
すると、フットワークが軽くなり
次の行動に繋がります。
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しないといけないと心理が働き行動してくれます。
●めんどくさいと思う人たちの
側に近寄らない・・・めんどくさいを強化してしまうから
又は、アクティブに動いている人と交流する。
すみません！私も冒頭で
「めんどくさい」と言ってますね。
自分が知らないことをする時は
全てがめんどくさいものです。
しかし、
そこを乗り越えたら
やり終えた達成感と自信になります。
自分のマインドセットを変える
きっかけにもなります。
脳の退化に、刺激が与えられます（笑）
人間関係も一緒ですね。
めんどくさいことをちゃんとこなしていくと
その先の喜びと繋がります。
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