カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2015/06/05(金) 20:50 | 体にも気を配りましょう。 |
◇★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.２８９）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
いつもメルマガをお読みいただき、
本当にありがとうございます！
本日は、第２８９回目です。
今日は、ちょっと嗜好を変えて
体の健康についてのヒントです。
体が調子が悪いと
心までマイナス思考に
ひっぱられてしまいます。
ま～心が落ちると
体も引っ張られますが。
体と心はとても関連しています。
さて、今日のオススメは
トマトです。
トマトには抗酸化作用で有名の
「リコピン」が含まれており、
健康野菜としての認知度が
高まっていると思われます。
最近の研究では、
トマトジュースに関して、
血中の中性脂肪を下げる
ことが分かったそうです。
トマトジュース用のトマトは、
サラダなどに出てくるトマトとは
全く違う品種で、
濃い赤色の果実がギュっと詰まった、
皮も分厚く硬いのが特徴だそうです。
中性脂肪の増加は、
動脈硬化を促進してしまいます。
血糖値や血圧なども動脈効果の
危険因子となることが
分かってきているそうです。
ストレスは呼吸を止める
ほどの力になることがあります。
頭に血が登ると
血圧も高くにりますね。
できるだけ
ストレスは溜めないように
していきましょう。
これからの季節
むくみが気になる時は
スイカなどもいいですね～（＾＾）
どうぞ、
体もご自愛しながら
日々を過ごされてくださいね。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
自分の想いを話すことで、
あなたの課題やその解決法に
気がつくことができます(^^)
ひとりで抱え込まずに、あなたの悩みお話しください。
あなたの問題の解決策を、無料相談で
お伝えしています。
深刻に思いつめてしますと、
ストレスが心身が壊れてしまいます。
早めの対処が大事です。
親子関係修復無料カウンセリング（３０分）
電話・スカイプでお試しできます（初回のみ）
詳しい記事はこちらをクリックください。
http://amba.to/1uZ63qQ
お問い合わせフォームでは
２４時間受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
☆ ホリスティックヒーリングマリア
福岡県糸島市高田２丁目１８－２２
代表 波佐ひとみ
☆ ご質問お問い合わせは、こちらからお気軽に
http://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=103450
☆ ホリスティックヒーリングマリアのホームページ
http://healingmaria.p-kit.com/
☆ FB
https://www.facebook.com/hazahitomi
どうぞ、メルマガからだと伝え、お友達申請ください。
☆ メルマガ解除はこちらから
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さて、今日のオススメは
トマトです。
トマトには抗酸化作用で有名の
「リコピン」が含まれており、
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高まっていると思われます。
最近の研究では、
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血中の中性脂肪を下げる
ことが分かったそうです。
トマトジュース用のトマトは、
サラダなどに出てくるトマトとは
全く違う品種で、
濃い赤色の果実がギュっと詰まった、
皮も分厚く硬いのが特徴だそうです。
中性脂肪の増加は、
動脈硬化を促進してしまいます。
血糖値や血圧なども動脈効果の
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ストレスは呼吸を止める
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できるだけ
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