カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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(Vol１７６５２）
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○○さん
こんばんは

人生紐解きカウンセラー
人生再スタートナビゲーター
マリアひとみです。


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誠にありがとうございます。
(#^^#）


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親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。

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◆◇◆

今日の親子関係の
ライフメッセージは
長いのですが、
最後まで読んでみられてください。

こちら↓


連絡をしても、
なかなか返事が来ない。

そんなとき、
「何か気に障ることを言って
しまったのかな？」

「私のことを、
もう必要としていないのかな？」

と、寂しくなったり、
不安になったりすることも
あるかもしれません。


大切な子どもだからこそ、
気になるし、
心配にもなりますよね。


でも、
子どもが大人になるにつれて、
親子の関係も少しずつ
変わっていくものです。


今回は、大人になった子どもと
の距離感に悩んだとき、
これからの親子関係について、
一緒に考えてみたいと思います。


子どもを大切に思うからこそ、
気になってしまう。


子どものことを心配するのは、
親として自然な気持ちだと思います。


そんな思いがあるからこそ、
子どもの反応が気になって
しまうのですよね。


けれど、
子どもから思うような反応が
返ってこないと、
不安が膨らみますよね。


何度もスマホを確認したり、
送ったメッセージを読み返したり。


「今は忙しいだけかな」
「何か怒らせてしまったのかな」

と、
いろいろなことを考えてしまう。

そして、
気づかないうちに、
自分の気持ちが子どもの反応に
大きく左右されるように
なってしまうこともあります。


そんなときは、
子どもの気持ちを考えるだけでなく、
今、自分がどんな気持ちで
いるのかにも目を向けてみませんか？


寂しいのかな。
心配なのかな。
もっと話したいと思っているのかな。


でも、親が「あなたのため」と
思って伝えた言葉が、
子どもには違う意味で
受け取られることもあります。


反対に、子どもが距離を置いて
いるように見えても、
親が考えている理由とは
違うのかもしれません。


親と子どもでは、考え方も、
感じ方も、それぞれ違います。
※（ここ重要）


それは、どちらかが間違っている
ということではないのです。


だからこそ、
相手の気持ちをすべて理解
しようと頑張りすぎず、

わからない部分があることも
受け入れながら、少しずつ
関わり方を考えていけたら
いいのだと思います。


これからの親子関係に必要なのは、
どんなことだろう？


では、これからの親子関係を、
どのように考えていけば
いいのでしょうか。


私は、親子だからこそ、
お互いを一人の人として
尊重することが大切なのではないかと
思っています。


子どもを大切に思う気持ちは、
そのままでいい。


心配する気持ちも、
会いたいと思う気持ちも、
無理になくそうとしなくて
いいのです。


そんなことを、
少しずつ考えていく。


親ができることもあれば、
子ども自身に委ねるしか
ないこともあります。


すぐに関係が変わるとは限りません。


けれど、相手の反応だけに
答えを求めるのではなく、
自分の気持ちを理解しながら
関わり方を考えていくことは、
今からでもできることです。


そして、親子関係を考えるとき、
もうひとつ大切にしてほしい
ことがあります。


それは、子どものことだけで、
自分の毎日をいっぱいにしないことです。


子どもを大切にしながら、
自分の人生も大切にする。


子どもとの関係が気になっていると、
どうしても意識が子どもに向きがちです。


連絡が来たかな。
今、どんな気持ちでいるのかな。
これから、関係はよくなるのかな。


考えても答えが出ないことを、
何度も考えてしまうことも
あるでしょう。


それだけ、子どものことを大切に
思っているのですよね。


でも、そんな毎日の中で、
自分自身の気持ちを後回しにして
いないでしょうか。


本当は、
何をしたいと思っているのかな。


どんな時間を過ごせたら、
少しほっとできるのかな。


子どものこと以外で、今の自分が
大切にしたいことは何だろう。


すぐに答えが出なくても大丈夫です。


今まで子どもを優先してきた人ほど、
自分のことを考えるのが難しいと
感じるかもしれません。


そんなときは、無理に
何かを始めようとせず、

まずは自分の気持ちに気づく
ところから始めてみませんか？


子どもを大切にすることと、
自分の人生を大切にすること。


このふたつは、どちらか一方を
選ばなければいけないものでは
ないと思うのです。


今の自分に、
少しだけ問いかけてみませんか？


もしよかったら、今日、
こんなことを考えてみてください。


「私は今、子どものことで、
どんな気持ちを抱えているんだろう？」
　

そして、もうひとつ。

「子どものことを大切に思いながら、
私自身はどんな毎日を過ごしていき
たいんだろう？」


寂しい、心配、会いたい。
そんな気持ちが出てきても、
否定しなくて大丈夫です。


無理に前向きになろうと
しなくてもいいのです。


今の自分が感じていることを、
そのまま受け止めてみる。


そこから、自分自身への理解が
少しずつ深まっていくかもしれません。


そして、
もし一人で考えることが苦しくなったら、
誰かに気持ちを聴いてもらうことも、
大切な選択肢のひとつです。


一人で抱え続けなくてもいいのです。


これからの親子関係も、
自分自身の人生も
大人になった子どもとの関係は、
親の思いだけですぐに変えられる
ものではありません。


だからこそ、
関係をどうにかしようと
頑張り続けることだけが、
できることのすべてではない
のだと思います。


子どもを大切に
思う気持ちを持ちながら、
自分の心にも目を向けていく。


自分が本当は何を感じ、
何を望んでいるのかを、
少しずつ理解していく。　　


そして、自分自身の毎日にも、
小さな楽しみや安心できる時間を
取り戻していく。


そんな積み重ねが、
これからの自分の生き方を考える　
きっかけになるかもしれません。


親子関係に悩んでいる今だからこそ、
自分自身の気持ちや、
これからの人生についても考えてみる。


子どもを大切にするように、
自分のことも大切にしていく。


焦らず、一歩ずつ。

これからの親子関係と、
自分自身の人生を、
少しずつ考えていきませんか？


そんな気持ちになった時
サポートしてほしいときは
お問い合わせください。


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