カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆女性の人生再スタート
◆ 家族との再スタート
準備室メルマガ
(Vol１７６４７）
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○○さん
こんばんは

人生紐解きカウンセラー／
人生再スタートナビゲーター
マリアひとみです。


メルマガ開封読んでくださり
誠にありがとうございます。
(#^^#）


★お知らせ

親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。


相談したいときは
いつでもご連絡ください。

★重要
最近メールアドレス変更しています。
以前にメールのやりとりをした方も
お問い合わせからご連絡ください。


◆◇◆

今日のライフメッセージ

今日は、
ブログアクセス数が多い記事
親子関係について
お話ししたいと思います。


「このまま、親子関係が
終わってしまうのでは…」

子どもから連絡が来ない。

話しかけても返事をしてくれない。

何を言っても拒まれてしまう。


もしかしたら、
「もう私とは関わりたく
ないのかもしれない」

そんな状態になっている方が
多いのかもしれません。


そして、
「このまま本当に絶縁になって
しまったらどうしよう」
と、怖くなってしまう。


そうなると、
「何とかしなきゃ」
「今すぐ関係を戻さなきゃ」
と焦ってしまいますよね。


過去のことを何度も思い返して、

「あのとき、
私があんなことを言ったから……」

「私の育て方が悪かったのかな……」

と、自分を責めてしまう方が
多いのではないかと思います。


でもね。

今、とても
悲しい状態だからこそ、

まずは、
「子どもとの関係」ではなく
「自分自身」に
目を向けてほしいんです。


関係を何とかする前に、
自分の心との関係性ですね。


子どもとの関係が
危機的な状態になると、

誰しも頭の中が
そのことでいっぱいに
なってしまうと思います。


「どうしたら返事をしてくれる？」

「何を言えば許してもらえる？」

「どうしたら昔のように戻れる？」


そう考え続けていると、
自分の心がどんどん
追い詰められていきますよね。


眠れないほど考えたり、
何度もスマホを確認したり、
自分を責め続けたり。


そんな状態では、冷静に
これからのことを考えることが
難しくなります。


だからこそ、

今すぐ関係を何とかしようと
焦らなくてもいいの。


まず、
「私は今、とても悲しいんだ」

「私は、この関係がなくなって
しまうのが怖いんだ」

と、
自分の心をわかってあげる。


そして
自分自身の心を整えていく。



★「自分を整える」は、
あきらめることじゃない。


ここ、すごく誤解されやすい
ところだと思うんです。


「自分自身を整えましょう」

と言うと、

「じゃあ、子どものことは
諦めろってこと？」
と思うかもしれない。


そうではありません。

むしろ逆。

大切な関係だからこそ、
焦って動く前に自分の心を整える。
ということなんです。


悲しさや不安がいっぱいのまま、
「何とかしなきゃ」
と動き続けることは、
油に水を注ぐそんな感じです。


ゆえに
いったん立ち止まって、
自分の気持ちを内観整理していく。


「私は、本当は
どうしたいんだろう？」

「子どもに、何を
わかってほしいんだろう？」

「私は何を一番
怖れているんだろう？」

と、自分自身を
少しずつ紐解いていく。


これまでの価値観となった
土台の紐解きです。


◆要注意したいこと
悪化した状態までくると
子どもの気持ちを
すぐに変えることは難しいです。


どんなに子どもを
大切に思っていても、

相手の気持ちや行動を、
自分の力だけで変えることは
できません。


でも、
自分にできることまで
手放す必要はありません。


自分の過去を振り返り
自分の気持ちを知る。

自分の言動を見つめ直す。


誰かに相談し、
今後どう関わって
いきたいのかを一緒に考える。


「今の私にできることは何だろう？」
と、一つずつ考えていく。


そして、
こんなに苦しいことを、
一人で抱え続けない。


誰かに話していい。
泣いてもいい。


「どうしたらいいかわからない」
と言っていい。


話を聞いてもらうことで、
少し呼吸がしやすくなったりします。


誰かと一緒に整理することで、
自分では見えなかったことに
気づくこともあります。


まずパニック的な力みを
外しましょう。


そして、
少し心が落ち着いたところで、
「じゃあ、これからどうしたい？」
の順番がとても大事。


一人で頑張らないことも、
親子関係を見つめ直すための
大切なことです。


もう少し詳しく言うと

◆今は「関係を戻す」より
先に「自分の冷静を取り戻す」


今は、
「早く仲直りしたい」
「何とか元の関係に戻したい」

という気持ちでいっぱい
かもしれません。


その気持ちは、
無理に消さなくていい。


大切な子どもだからこそ、
そう願うのは自然なことです。


でも、
「関係を戻す」ことだけを
目標にしない。


まずは、心配ではなく
自分の心を取り戻すこと。


じっくりとは、
自分を責めるではなく
自分の感情を癒していく。

自分の本当の気持ちを知る。

自分の人生にも目を向ける。


その中で、
「私はこれから、子どもと
どんな関係を築いて　
いきたいんだろう？」
と考えていく。


それが、
親子関係の再スタートを
考えるための土台に
になっていきます。


親子関係の再スタートは、
絶対焦らないこと。


今、関係が危機的な状態にあると、

「そんな悠長なこと
言っていられない」

と思うかもしれません。


それくらい苦しい事です。


だからこそ、
「何とかしなきゃ」と一人で
走り続ける前に一度、
立ち止まってほしい。


焦り頑張るほど、逆効果に。


ゆえに
今すぐ答えを出さなくてもいい。
今すぐ関係が変わらなくてもいい。
一人で抱えなくていい。


まずは、あなたの心を、
置き去りにしないで
自身のマインド作りから


誰かと一緒に、
自分の気持ちを紐解いていく。
と視野が広がります。


あなた自身の心を、
置き去りにしないで
自分の心を大切にしつつ、
少しずつ心を癒し整えながら

「私はこれから、
どう生きていきたい？」


「子どもとの関係を、
どんなふうにしていきたい？」
のかを冷静に見つけていく。


これは
親子関係の再スタートと、
自分自身の人生の再スタート。
その両方につながっていきます。


関係性が、こじれている場合は、
自分の気持ちを置き去りにせず、
根っこから整えていくことを
オススメしてます。


マリアのカウンセリングや
講座では、

　
◆じっくり心の深部の軸
（潜在意識）と向き合い、
潜在意識の抵抗からの根っこを整え
エネルギー切り換えていく。


単発セッションや
継続セッションを行っています。

　
それぞれの状態や
タイミングによって
整え方の流れが違います。


ゆえにまずは、状態をお聞きし、
質問に答えながら、
好転ポイントをお伝えする体験セッション
も行っています。


あなたの心が動いたとき、
タイミングのときに
ご連絡ください。


問い合わせ
https://form.os7.biz/f/8c9c8ebc/


体験カウンセリング希望の方はこちら
https://form.os7.biz/f/5e73e8de/



ここまで読んでくださり
ありがとうございました。



◆マリアとお客様との交流の
様子はこちらを参照ください。


新時代での親子関係アップデートに向きあいでの変化
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12958648277.html


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