カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆女性の人生再スタート
◆ 家族との再スタート
準備室メルマガ
(Vol１７６４２）
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○○さん
こんばんは

「人生の再スタート準備室」
マリアひとみです。


メルマガ開封読んでくださり
誠にありがとうございます。
(#^^#）


★お知らせ

親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。


相談したいときは
いつでもご連絡ください。

★重要
最近メールアドレス変更しています。
以前にメールのやりとりをした方も
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今日のライフメッセージ


「なんとかしたい」

「このままでは嫌だ」

そう思っているのに、


ちょっとしたことで
うまくいかなくなると…


「やっぱり私には無理」
と思ってしまう。


そして、

「もう、しょうがない」

と、自分に言い聞かせて、
その問題から離れてしまう。


そんな生き方の癖はありませんか？



私は、以前そんな生き方を
していた時があり、
そんな自分を卑下していました。


ですが…

できないから逃げていた
わけじゃなかった！


何か問題や課題に
向き合っているときって
ちょっとした挫折に遭遇します。


なせなら
その問題をクリアする心の器が
まだ備わっていないからです。


ゆえに
思うようにいかない。

自分なりに頑張っているのに、
結果が出ない。


そんな時


「やっぱり私には無理」

「どうせできない」

「もう、しょうがない」


そんなふうに思って、
自分の課題から離れてしまう。


全ての人にあることです。


そんなときとは、
そこに気がついてなかっただけ
なんです。



「また逃げちゃった」

「私はいつも続かない」

「どうせ私は何をやってもダメ」


そうやって、
さらに自分を責めてしまうよね。



そんな

「逃げ癖」があったとしても
自分を責めなくていいんです。


ここで自分を責め続けると
「私には無理」という気持ちが
ますます強くなってしまいます。



だからまず、
「私、逃げたくなるくらい
苦しんでいる」
自分に気づいてあげる。


逃げた自分を正当化する
必要もない。


反対に、
責める必要もない。


ただ、


「私は、こういうときに
逃げたくなるんだ」
とまず知ってあげる。


逃げたくなったとき、
すぐに結論を出さない！


その間に、
一つだけ問いかけてみる。


「私は、本当にやりたくないの？」


それとも、

「うまくできない自分を見るのが
怖いの？」



「やりたくない」なら、
やめてもいい。



でも、

「できないと思って怖くなっている」
のなら、


そこには、
まだあなたの願いが残っています。



器を広げるために必要なことに
向き合うことで
変容が始まります。



脳が
「やるか、やらないか」
を考える状態から、

「どうすればできるか」
を考える状態へ変わります。



「全部やる」か「全部やめる」

できるorできない。


続けるorやめる。


そんなふうに、これまで
二つに分けて考えていた
かもしれません。


でも、

その間には、
たくさんの選択肢があります。


全部やらなくてもいい。

少し休んでもいい。

誰かに相談してもいい。


やり方を変えてもいい。

もう一度考えてもいい。



そして、

「今日はここまで」
とすることもできる。


逃げるのではなく、
自分で選んで一度立ち止まる。



この違いは、
とても大きいと思います。



マリアが1番オススメするのは、


考えたり取り組む前に、
乗り越えるための必要常識
（心得）を知って行動することです。


知っていることで
挫折しにくくなります。


マリアも知ることで、
自分が思う障害から逃げず、
乗り越えることができました。



今日の潜在意識プチワーク

もし今、

「私には無理」
と思っていることがあったら、
ノートに一度書いてみてください。



「私は、逃げたすことが癖に
なっていないか？」


そして、その下に、
「本当は、どうしたい？」
と書いてみる。



答えがすぐに出なくても大丈夫。

「分からない」でも大丈夫。


もし、

「本当はやってみたい」

という気持ちが少しでも出てきたら、


次に、


「全部じゃなくて、
今の私にできる形にするとしたら？」
と聞いてみてください。



★大切なのは、
できる自分になる。ではなく、
今の自分にできる方法を
見つけてあげること。


そこからでです。


逃げた過去があっても
それは、
これからの自分の糧にもなります。


これまで、

逃げてしまったこと。

諦めてしまったこと。

「しょうがない」と思って
手放したこと。



もしかしたら、
いくつもあるかもしれません。



でも、その過去を、

「私はダメだった」
で終わらせなるのは

とても、もったいないです。


その経験があったからこそ、

「私は、うまくいかないときに、
こういう反応をするんだ」
と気づける。


気づいたら、
次は違う選択をしてみることが
できる。


人生の再スタートって、

過去の自分を消して、
新しい自分になることではない。



過去の自分も抱えながら、
これからの選択を少しずつ

器を広げていけて
変容していくこと。


私は、
そんなふうに思っています。


ですが…
一人で抜け出そうとしなくても
大丈夫。



「逃げたくなる自分を変えたい」

「また諦めてしまいそう」

本当はどうしたいのか、
自分一人では分からないものです。


そんなときは、
一人で答えを出さない。


誰かと話しながら、

「私は、何が怖かったんだろう？」

「本当は何を望んでいたんだろう？」

と一緒に紐解いていくことで、

自分でも気づかなかった思いが
見えてくることがあります。


再スタート相談セッションでも、

無理に答えを出すのではなく、
今のあなたの気持ちから一緒に
紐解いていきます。


人生は、
一度逃げたら終わりでもない。

一度諦めたら終わりでもない。


気づいたところから、
また選び直せます。


それも、
人生の再スタートです。


一緒に、少しずつ
自分との関係を育てながら、
これからの人生を
見つけていきませんか。


大事なことを知り
宿題に取り組み
自分がしっかり癒され
望む新たな人生へ



こちらの記事を参照ください。
https://command-ex.com/bkn4757/0001/2161



今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。



◆マリアとお客様との交流の
様子はこちらを参照ください。


新時代での親子関係アップデートに向きあいでの変化
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12958648277.html


自己否定感の思い込みの罠から脱皮したお客様のお声
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娘・息子との関係＆職場の人間関係も激変したのは…
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未消化感情を処理しインナーチャイルドと和解し自己統合へ
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12540666658.html



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