カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆女性の人生再スタート
◆ 家族との再スタート
準備室メルマガ
(Vol１７６３９）
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○○さん
こんばんは

「人生の再スタート準備室」
マリアひとみです。


メルマガ開封読んでくださり
誠にありがとうございます。
(#^^#）


★お知らせ

親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。


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いつでもご連絡ください。


最近メールアドレス変更しています。
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今日のライフメッセージ


これまで、このメルマガでは、

自分を責めなくていいこと。
焦らなくていいこと。
自分の本当の声に耳を傾けること。


そして、
小さな行動から少しずつ
人生を動かしていくこと。

そんなお話をしてきました。


今日は、そこからもう一歩。

「自分の人生を、自分で選ぶ」

ということについて、
一緒に考えてみたいと思います。


私たちは、知らないうちに
「誰かの正解」を選んでいる

「普通はこうするもの」

「この年齢なら、こうしたほうがいい」

「みんなこれくらい頑張っている」

「家族のためには、こうするべき」

そんな言葉を、
これまで何度聞いてきたでしょう。


そして私たち自身も、
「こうしなきゃ」と思いながら
生きてきたのかもしれません。


もちろん、
それが悪いわけではありません。


その時その時で、

時代背景によるもの
家族を守るためだったり、
仕事を頑張るためだったり、
誰かを大切にするためだったり。


その選択が必要だった時期も
あったと思います。


でも、人生の時間が流れて、
ふと立ち止まったとき、
こんな思いが出てくることがあります。


「私は、
本当はどうしたいんだろう？」


人生の選択って、
「どれが正解なんだろう？」

と考え始めると、なかなか
決められなくなるものです。


でも、本来
最初から正解を探さなくてもいい
のかもしれません。


誰かにとっての正解が、
あなたにとっての正解とは
限らないから


あなたが心地よいと思うこと。

あなたが大切にしたいこと。

あなたが
「ちょっとやってみたい」
と思うこと。


それも、
あなたの人生を選ぶための
大切な材料です。


「私はどうしたい？」を大切にする

例えば、

誰かに「こうしたほうがいいよ」
と言われたとき。


すぐに、
「そうしなきゃ」と決めるのではなく、

一度、自分に聞いてみる。
「私は、本当にそうしたい？」


やってみたいなら、やってみる。
今は違うと思うなら、やらない。


まだ分からないなら、
「今は分からない」でもいい。


自分で選ぶというのは、
何でも自分一人で決めて、
強くならなければいけない
ということではありません。


迷ってもいい。
誰かに相談してもいい。

途中で変えてもいい。

「私はこう感じている」

という自分の気持ちを
置き去りにしないことが大切。


それが、自分との信頼関係を
育てることにもつながります。



これまでの人生で選んできたことを、
「間違っていた」

と否定する必要もありません。


その時のあなたには、
その時のあなたの理由があった。


頑張ってきた時間も、
我慢した時間も、迷った時間も、
全部、
今のあなたにつながっています。



だから、
過去をやり直すのではなく、
これからを選び直していく。


私は、そんな人生の再スタートが
あってもいいと思っています。


今日、少しだけ自分に
聞いてみませんか？


今日はノートに、
こんな問いを書いてみてください。


「誰のためでもなく、
私が本当に大切にしたいことは何？」

すぐに答えが出なくても大丈夫。

「分からない」でも大丈夫です。

今まで「こうしなきゃ」
を優先してきた人ほど、

自分の本当の気持ちは、
すぐには見つからないです。


だから焦らず、

「私は何を大切にしたいんだろう？」
と、
何度でも自分に聞いてみてください。


その問いを持っているだけでも、
少しずつ自分の人生に意識が戻ってきます。


そして、
一人で答えを出さなくてもいい。

自分の人生を選びたい。

でも、
「何を選んだらいいのか分からない」

「考えると、いろんな不安が出てくる」

「自分の気持ちを整理できない」

そんなこともありますよね。

そんなときは、
一人で頑張らなくても大丈夫。


誰かと話すことで、
自分では気づかなかった気持ちが
見えてくることがあります。


もし今、

「一度、自分のこれからを
一緒に整理してみたい」

そんな気持ちがあるなら、
人生再スタート相談セッションで
お話ししてみませんか？


答えをこちらから決めるのではなく、

今のあなたの気持ちを一緒に
紐解きながら、

「私はどうしたい？」
を見つけていく時間です。

あなたの人生は、
あなたが選んでいい。


誰かの正解ではなく、
あなたの人生。


これまで周りを優先してきたとしても、

これから少しずつ、
「私はどうしたい？」
を大切にしていい。


そして、
「これを選んでみよう」
と思ったら、

小さく始めてみればいい。

途中で違うと思ったら、
また選び直せばいい。


人生は、一度決めたら変更できない
ものではありません。


何度でも、
自分の人生を選び直していい。
私はそう思っています。


今日、あなたが自分に向けて、

「私はどうしたい？」
と問いかけることが、


これからの人生を自分で選んでいく、
小さな始まりになりますように。



★お悩み相談を行ってます。

お悩みセッション６０分
（3000円）


お問い合わせ
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相談希望の方はこちら
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今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。


◆マリアとお客様との交流の
様子はこちらを参照ください。


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