カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/06/18(木) 20:50 | 焦りとの向き合い方 人生の再スタートは「今ここ」に戻ることから始まる |
★━━━━━━━★☆
◆女性の人生再スタート
◆ 家族との再スタート
準備室メルマガ
(Vol１７６２８）
★━━━━━━━★◇
○○さん
こんばんは
マリアひとみです。
メルマガ開封読んでくださり
誠にありがとうございます。
(#^^#）
★お知らせ
時代の変容にともない
生き方の再スタート重視の
内容になっていますが、
★親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。
相談したいときは
いつでもお声かけください。
☆人生の再スタートの内容は、
自分と向き合う最も大事な
生き方の土台作り部分であり
親子関係にも関連しています。
そのことを意図して読んで
いただけたら嬉しいです。
◆◇◆
今日のライフメッセージ
今日は、
ふたつのブログ記事を
合わせてお読みください。
ブログ記事を読まれた方も
もう1度読まれてください。
最初の記事
人生の再スタートは「今ここ」に戻ることから始まる
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12969216716.html
二つ目の記事は
これから書く内容です。
焦りとの向き合い方
「今ここ」に戻りたいのに戻れないあなたへ
人生を変えたい。
もっと安心して暮らしたい。
自分らしい人生を送りたい。
そんな思いがあるのに、
なぜか焦る気持ちばかりが
大きくなってしまう
ことはありませんか？
私の場合は
人生の再スタートを
考え始めた頃ほど、
焦りをより
感じていたように思います
焦るのは真剣に生きたいと
思っているからかな
焦ると、
「また焦っている」
「落ち着かなきゃ」
と思うことがあります。
でも
焦りそのものは
悪いものではないとも
思っています。
なぜなら、
焦りの奥には
「このままでは終わりたくない」
「もっと自分らしく生きたい」
という根底の願いがあるから。
何も感じていなければ、
焦りも生まれないと思います。
だからまずは、
焦っている自分を責めなくて
いいんです。
以前の私は、
何とかしたい気持ちはあるのに、
どこか心が
フワフワしていたんです
老後のことを考える。
お金のことが気になる。
健康のことも気になる。
世の中のニュースを見るたびに
不安になる。
そのたびに、
「もっと頑張らなきゃ」
と思うのですが、
何をしたらいいのか分からない。
行動した方がいい気もする。
でも動けない。
そんな状態でした。
焦るほど未来ばかり見てしまう。
一年後はどうなっているだろう。
老後は大丈夫だろうか。
もし病気になったらどうしよう。
もしお金が足りなくなったらどうしよう。
もちろん将来を
考えることは大切です。
でも、
未来ばかり見ていると、
今の自分が置き去りに
なってしまいます。
★「今ここ」に
戻るための小さな方法
焦りを
なくそうとしなくていい！
その代わり、
心を今に戻してあげる
時間をつくってあげる。
潜在意識の反応が少ない
小さいことは
地味だけど人生が変わる
変化するための核です。
心から味わい
温かいお茶をゆっくり飲む。
窓の外の空を眺め感じる。
深呼吸し体を感じる。
好きな音楽を目を閉じて
じっくり聴く。
ノートを開いて
今の気持ちを書いて見る。
大切なのは、
未来の心配から離れて、
今の自分とつながることです。
人生は
今日の積み重ねでできている。
人生を変えようと思うと、
つい外側の変化を
求めてしまいます。
楽だから…
でも、
未来は今日の積み重ねの
先にあります。
だから、
◆未来を心配し続けるより、
今日を少し整える。
◆今日の自分を少し大切にする。
その方が結果として、
人生は少しずつ
変わっていくのだと思います。
焦りと上手につき合うために
まとめると
焦りをなくそうとしなくていい。
不安を消そうとしなくていい。
ただ、
そんな自分がいることを
認めてあげる。
「今の私にできる
小さな一歩は何だろう。
と自分に問いかけてみる。
その繰り返しが、
人生の再スタートに
つながっていくのだと思います。
そして、もし今、
焦りや不安で心が
いっぱいになっているなら、
無理に前へ進もうとしなくて
大丈夫です。
まずは、
心を「今ここ」
に戻してあげてください。
人生は一日で変わりません
でも、
今日の小さな選択は
未来を変えるヒラメキが
起こりやすいです。
あなたのペースで、
人生の再スタートを
歩んでいきましょう。
小さなことを
コツコツと続けて
育んでいきましょう。
いつも一人で考え込んで
どうしたらいいのか
わからなくなっているなら、
育むヒントを少しづつ得ながら
意識を高めよう。
あなたの人生再スタートへ
チャレンジを応援します。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
これこらも実践に有意義なことを
視点を少しづつ
お届けしていきますね。
◆マリアとお客様との交流の
様子はこちらを参照ください。
新時代での親子関係アップデートに向きあいでの変化
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12958648277.html
自己否定感の思い込みの罠から脱皮したお客様のお声
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12082273895.html
娘・息子との関係＆職場の人間関係も激変したのは…
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12710976670.html
☆お問い合わせ
https://form.os7.biz/f/8c9c8ebc/
カウンセリング希望の方はこちら
https://form.os7.biz/f/5e73e8de/
☆これまでのメルマガ（バックナンバー）
http://command-ex.com/bkn4757/0001/
☆メールアドレス変更はこちらから
https://communion-ex.com/chg/4757/1/
☆メルマガ解除はこちら
https://communion-ex.com/dm/4757/1/
◆女性の人生再スタート
◆ 家族との再スタート
準備室メルマガ
(Vol１７６２８）
★━━━━━━━★◇
○○さん
こんばんは
マリアひとみです。
メルマガ開封読んでくださり
誠にありがとうございます。
(#^^#）
★お知らせ
時代の変容にともない
生き方の再スタート重視の
内容になっていますが、
★親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。
相談したいときは
いつでもお声かけください。
☆人生の再スタートの内容は、
自分と向き合う最も大事な
生き方の土台作り部分であり
親子関係にも関連しています。
そのことを意図して読んで
いただけたら嬉しいです。
◆◇◆
今日のライフメッセージ
今日は、
ふたつのブログ記事を
合わせてお読みください。
ブログ記事を読まれた方も
もう1度読まれてください。
最初の記事
人生の再スタートは「今ここ」に戻ることから始まる
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12969216716.html
二つ目の記事は
これから書く内容です。
焦りとの向き合い方
「今ここ」に戻りたいのに戻れないあなたへ
人生を変えたい。
もっと安心して暮らしたい。
自分らしい人生を送りたい。
そんな思いがあるのに、
なぜか焦る気持ちばかりが
大きくなってしまう
ことはありませんか？
私の場合は
人生の再スタートを
考え始めた頃ほど、
焦りをより
感じていたように思います
焦るのは真剣に生きたいと
思っているからかな
焦ると、
「また焦っている」
「落ち着かなきゃ」
と思うことがあります。
でも
焦りそのものは
悪いものではないとも
思っています。
なぜなら、
焦りの奥には
「このままでは終わりたくない」
「もっと自分らしく生きたい」
という根底の願いがあるから。
何も感じていなければ、
焦りも生まれないと思います。
だからまずは、
焦っている自分を責めなくて
いいんです。
以前の私は、
何とかしたい気持ちはあるのに、
どこか心が
フワフワしていたんです
老後のことを考える。
お金のことが気になる。
健康のことも気になる。
世の中のニュースを見るたびに
不安になる。
そのたびに、
「もっと頑張らなきゃ」
と思うのですが、
何をしたらいいのか分からない。
行動した方がいい気もする。
でも動けない。
そんな状態でした。
焦るほど未来ばかり見てしまう。
一年後はどうなっているだろう。
老後は大丈夫だろうか。
もし病気になったらどうしよう。
もしお金が足りなくなったらどうしよう。
もちろん将来を
考えることは大切です。
でも、
未来ばかり見ていると、
今の自分が置き去りに
なってしまいます。
★「今ここ」に
戻るための小さな方法
焦りを
なくそうとしなくていい！
その代わり、
心を今に戻してあげる
時間をつくってあげる。
潜在意識の反応が少ない
小さいことは
地味だけど人生が変わる
変化するための核です。
心から味わい
温かいお茶をゆっくり飲む。
窓の外の空を眺め感じる。
深呼吸し体を感じる。
好きな音楽を目を閉じて
じっくり聴く。
ノートを開いて
今の気持ちを書いて見る。
大切なのは、
未来の心配から離れて、
今の自分とつながることです。
人生は
今日の積み重ねでできている。
人生を変えようと思うと、
つい外側の変化を
求めてしまいます。
楽だから…
でも、
未来は今日の積み重ねの
先にあります。
だから、
◆未来を心配し続けるより、
今日を少し整える。
◆今日の自分を少し大切にする。
その方が結果として、
人生は少しずつ
変わっていくのだと思います。
焦りと上手につき合うために
まとめると
焦りをなくそうとしなくていい。
不安を消そうとしなくていい。
ただ、
そんな自分がいることを
認めてあげる。
「今の私にできる
小さな一歩は何だろう。
と自分に問いかけてみる。
その繰り返しが、
人生の再スタートに
つながっていくのだと思います。
そして、もし今、
焦りや不安で心が
いっぱいになっているなら、
無理に前へ進もうとしなくて
大丈夫です。
まずは、
心を「今ここ」
に戻してあげてください。
人生は一日で変わりません
でも、
今日の小さな選択は
未来を変えるヒラメキが
起こりやすいです。
あなたのペースで、
人生の再スタートを
歩んでいきましょう。
小さなことを
コツコツと続けて
育んでいきましょう。
いつも一人で考え込んで
どうしたらいいのか
わからなくなっているなら、
育むヒントを少しづつ得ながら
意識を高めよう。
あなたの人生再スタートへ
チャレンジを応援します。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
これこらも実践に有意義なことを
視点を少しづつ
お届けしていきますね。
◆マリアとお客様との交流の
様子はこちらを参照ください。
新時代での親子関係アップデートに向きあいでの変化
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12958648277.html
自己否定感の思い込みの罠から脱皮したお客様のお声
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12082273895.html
娘・息子との関係＆職場の人間関係も激変したのは…
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12710976670.html
☆お問い合わせ
https://form.os7.biz/f/8c9c8ebc/
カウンセリング希望の方はこちら
https://form.os7.biz/f/5e73e8de/
☆これまでのメルマガ（バックナンバー）
http://command-ex.com/bkn4757/0001/
☆メールアドレス変更はこちらから
https://communion-ex.com/chg/4757/1/
☆メルマガ解除はこちら
https://communion-ex.com/dm/4757/1/