カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/05/08(金) 20:50 | 変わりたいのに変われない理由、実はシンプルです |
★━━━━━━━★☆
◆女性の人生再スタート
◆ 家族との再スタート
準備室メルマガ
(Vol１７６１９）
★━━━━━━━★◇
○○さん
こんばんは
マリアひとみです。
メルマガ開封読んでくださり
誠にありがとうございます。
(#^^#）
★お知らせ
時代の変容にともない
生き方の再スタート重視の
内容になっていますが、
★親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。
相談したいときは
いつでもお声かけください。
☆人生の再スタートの内容は、
自分と向き合う最も大事な
流れの土台作り部分であり
親子関係にも関連しています。
そのことを意図して読んで
いただけたら嬉しいです。
◆◇◆
今日のライフメッセージ
前回のブログでは、
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12964960710.html
「人生を変えたいなら、
まずやめることが大切」
というお話をしました。
読んでみて、
「たしかに…」
と思った方もいれば、
「わかっているけど、
やっぱり難しい」
そう感じた方もいるかもしれません。
実はそれ、
とても自然なことなんです。
なぜなら、
人は無意識のうちに、
“いつもと同じ選択”をしようとする
そんな習慣を持っているから。
だから、
「やめたほうがいい」
と分かっていても、
気づけばまた、
同じ考え方、
同じ行動に戻ってしまう。
これ、
意志が弱いからではありません。
“今までのパターンが強いだけ”
なんです。
私自身も、
変わりたいと思いながら、
何度も同じところに
戻ってしまっていました。
「もうやめよう」と思っても、
気づけばまた
同じことを考えている。
そんな自分に、
がっかりすることもありました。
でもあるとき、
気づいたんです。
やめるだけでは、変われない
ということに。
やめたあとに、
“小さく違う行動をすること”
ここまでセットでやらないと、
流れは変わらないんですよね。
たとえば、
・ひとりで考え続けるのをやめたなら
→ 誰かに話してみる
・完璧を求めるのをやめたなら →
途中でも動いてみる
そんなふうに、
“今までと違う小さな一歩”
これが加わることで、
はじめて流れが変わり始めます。
もし今、
変わりたいのに変われないと
感じているなら、
それは、
まだ「やめる」と「やる」が
つながっていない
だけかもしれません。
大きなことじゃなくて
大丈夫です。
ほんの少しだけ、
今までと違う選択をしてみる。
それが、
これからの人生を変えていく
最初の動きになります。
もし、
「何をやめて、
何をやればいいのか分からない」
そんなふうに感じているなら、
一度、
ゆっくりお話ししてみませんか？
今の状態を整理しながら、
あなたに合った一歩を
一緒に見つけていく
時間をご用意しています。
（体験セッションの詳細はこちら）
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12959607702.html
また次のメールでは、
「最初にやるといい小さな行動」について、
具体的にお届けしますね。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました。
◆マリアとお客様との交流の
様子はこちらを参照ください。
新時代での親子関係アップデートに向きあいでの変化
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12958648277.html
自己否定感の思い込みの罠から脱皮したお客様のお声
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12082273895.html
娘・息子との関係＆職場の人間関係も激変したのは…
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12710976670.html
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まずやめることが大切」
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「たしかに…」
と思った方もいれば、
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やっぱり難しい」
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実はそれ、
とても自然なことなんです。
なぜなら、
人は無意識のうちに、
“いつもと同じ選択”をしようとする
そんな習慣を持っているから。
だから、
「やめたほうがいい」
と分かっていても、
気づけばまた、
同じ考え方、
同じ行動に戻ってしまう。
これ、
意志が弱いからではありません。
“今までのパターンが強いだけ”
なんです。
私自身も、
変わりたいと思いながら、
何度も同じところに
戻ってしまっていました。
「もうやめよう」と思っても、
気づけばまた
同じことを考えている。
そんな自分に、
がっかりすることもありました。
でもあるとき、
気づいたんです。
やめるだけでは、変われない
ということに。
やめたあとに、
“小さく違う行動をすること”
ここまでセットでやらないと、
流れは変わらないんですよね。
たとえば、
・ひとりで考え続けるのをやめたなら
→ 誰かに話してみる
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途中でも動いてみる
そんなふうに、
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もし今、
変わりたいのに変われないと
感じているなら、
それは、
まだ「やめる」と「やる」が
つながっていない
だけかもしれません。
大きなことじゃなくて
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それが、
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もし、
「何をやめて、
何をやればいいのか分からない」
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一度、
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