カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/05/02(土) 20:50 | 安心したいのにできないとき、どうしたらいい？ |
★━━━━━━━★☆
◆女性の人生再スタート
◆ 家族との再スタート
準備室メルマガ
(Vol１７６１８）
★━━━━━━━★◇
○○さん
こんばんは
マリアひとみです。
メルマガ開封読んでくださり
誠にありがとうございます。
(#^^#）
★お知らせ
時代の変容にともない
生き方の再スタート重視の
内容になっていますが、
★親子関係をよくする
活動もひき続き行っています。
相談したいときは
いつでもお声かけください。
☆人生の再スタートの内容は、
自分と向き合う最も大事な
流れの土台作り部分であり
親子関係にも関連しています。
また
あなたの中にある感覚を
呼び覚ましていくことを
意図して届けています。
そのことを意図して読んで
いただけたら嬉しいです。
◆◇◆
今日のライフメッセージ
今日は、
上記ブログ関連の内容です↓
安心できないとき、どうしたらいい？｜
50代からのやさしい自分との向き合い方
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12962577964.html
「安心したいのに安心できないとき」
について、少しだけ
深くお話しさせてください。
以前の記事で
安心できないときは、
無理に安心しようと
しなくていいんですよ。
そんなお話をしました。
でももしかすると、
「そうは言っても、
やっぱり不安で苦しい」
そんなふうに感じている方も
いるかもしれません。
実はこれ、
とても自然なことなんです。
なぜかというと、
安心できないときというのは、
それだけ心ががんばってきた
証でもあるからです。
私自身も、
役目を終えたあと、
これからどう生きたらいいのか
分からなくなり、
不安でいっぱいになった
時期がありました。
50代６０代多くの人
また、これから誰しも
子育ての役目の終了
定年での役目の終了
親の介護の役目の終了
もしくは、
時代の変容により
今までの生き方の終了
通過するテーマでもあります。
話しを戻しますね。
そのときの私の深部では、
大変でも
誰かに必要とされることに、
自分の価値を感じていた
のかもしれません。
だからこそ、
役目を終えた自分には、
もう価値がないように
思えてしまっていたんです。
でもあるとき、
知り合いから言われました。
「安心したいんだね」
その言葉を聞いたとき、
ああ私の深層心理は、
何かを変えることよりも先に、
安心したかったんだと
気づきました。
「生きていてもいいんだ」と、
ただホッとしたかった。
これまで頑張ってきた自分に、
「おつかれさま」と
やさしく寄り添って
ほしかったんです。
もし今、あなたも
安心できずに苦しいと
感じているなら、
「今の私は、不安なんだな」
そうやって、
自分の深部の状態に気づいて
あげてくださいね。
そしてできれば、
ほんの少しでいいので、
自分がホッとできる時間を
つくってあげてください。
静かな時間を過ごす
・あたたかい飲み物を飲む
・ゆっくり深呼吸をする
そんな小さなことでも、
心はちゃんと反応してくれます。
安心は、どこかから
与えられるものではなく、
こうして少しずつ、
自分の中に
取り戻していくものです。
焦らなくて大丈夫です。
あなたのペースで、
一歩一歩を丁寧に向き合い
次の過程へとお進みください。
もしよければ、
今のあなたの気持ちを、
そのまま
お問い合わせフォームから
アウトプット
してみてくださいね。
うまく言葉にできなくても
大丈夫です。
ひとりで
がんばらなくていい場所として、
ここにいます。
『人生の再スタート準備室』では、
これからも
心の整え方や、
やさしい向き合い方を
少しずつお届けしていきます。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました。
◆マリアとお客様との交流の
様子はこちらを参照ください。
新時代での親子関係アップデートに向きあいでの変化
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12958648277.html
自己否定感の思い込みの罠から脱皮したお客様のお声
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12082273895.html
娘・息子との関係＆職場の人間関係も激変したのは…
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12710976670.html
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について、少しだけ
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無理に安心しようと
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そんなお話をしました。
でももしかすると、
「そうは言っても、
やっぱり不安で苦しい」
そんなふうに感じている方も
いるかもしれません。
実はこれ、
とても自然なことなんです。
なぜかというと、
安心できないときというのは、
それだけ心ががんばってきた
証でもあるからです。
私自身も、
役目を終えたあと、
これからどう生きたらいいのか
分からなくなり、
不安でいっぱいになった
時期がありました。
50代６０代多くの人
また、これから誰しも
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定年での役目の終了
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もしくは、
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話しを戻しますね。
そのときの私の深部では、
大変でも
誰かに必要とされることに、
自分の価値を感じていた
のかもしれません。
だからこそ、
役目を終えた自分には、
もう価値がないように
思えてしまっていたんです。
でもあるとき、
知り合いから言われました。
「安心したいんだね」
その言葉を聞いたとき、
ああ私の深層心理は、
何かを変えることよりも先に、
安心したかったんだと
気づきました。
「生きていてもいいんだ」と、
ただホッとしたかった。
これまで頑張ってきた自分に、
「おつかれさま」と
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ほしかったんです。
もし今、あなたも
安心できずに苦しいと
感じているなら、
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