カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ
(Vol１５９３）
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○○さん


こんばんは

自分や人の悩のの本質から
本当の願望を見出し
悩みの根源解決を目指していく
ライフチェンジコーディネィター


メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係修復カウンセラー


今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。



福岡は、梅雨に入りました。

関東地区の大雨のニュースを見て
びっくりでした。


お互いに、
梅雨や台風シーズンを
軽やかに無事に過ごせることを
念じます。




梅雨時期は、雨が多く
日照時間が少なくなり
気持ちが落ちやすくなるので、
マインド自己管理もしっかりですね。


そこで、

自分が簡単にできることで
幸せホルモン（セロトニン）を
活性化していきましょう。



⇩の簡単３つの
セロトニンを活性化法



☆太陽の光を5分以上浴びる


☆リズムカルな振動（運動）

体を揺らす、ガムを噛む


☆笑う


梅雨時期は、太陽が
期待できないので

面白いテレビを見て笑ったり、
体を振動させ、

悒鬱な気分を軽やかに
切り替え過ごしていきましょう。
＼(^o^)／



脳の最新情報と
マリアの過去の辛い記憶反応を
克服した体験を書いています。
参考ください。

トラウマ（嫌な記憶）を書き換えは
可能なのか？マリアの体験
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12805410034.html


自分ダメ出し状態。賢い自己活用の仕方
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12805437115.html



最後まで読んでくださり
ありがとうございます。



❇自己自身について
知りたい方、
何をしたら良いのかを
知りたい方は、


気質や人生の課題
運気の流れなどをお伝えし、
必要なことを
プロファイリングする

体験セッションを
ご利用ください。


☆詳細はこちら
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12638957324.html



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★子育ての悩みの要因、自分の親との環境から見て解消へ
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12321509739.html


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癒しの言葉と動画です。
是非みてください。↓

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