カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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(Vol１５６７）
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○○さん


こんばんは


心の痛み悩みをチャンスに変え
悩みのその先の
より良い未来構築していく
ライフチェンジコーディネィター



メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係修復カウンセラー
マリアです。



今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。



今日の内容は、

0歳3歳5歳の子育てを
されてるシングルママさんの

「自分整え子育て講座」
受講後のお声シェアです。



☆☆☆☆☆

セッションを終えて、
やはり1人でどうこうするより、

知識のある人と交流しながら
学んでいくほうが、
迷いなく変わっていけると
感じました。



私自身、ずっと

｢自分を変えなくちゃ、
良い母親にならなくちゃ｣
と焦り、


様々な本や動画を観ては
挫折しを繰り返していました。



そんな中、

たまたまマリアさんの
ブログを見つけ、
講座を受講しました。



お話を聞く中で、
本や動画で知識をつけてはいても、

解釈の仕方を間違えていたりする
ことが多々あることに気づきました。


また、

毎回その時の自分の感情や
考え方をアウトプットして、
アドバイスいただき

自分の状態を客観的に
把握することが出来ました。



例えば、
自分の感情なのに、
言葉にしようとすると
スラスラ出てこない。



思っているより自分のこと
分かってあげられてないのかも、
と感じました。



今までの私は、
家の外壁だけを眺めながら、
家の中のリフォームを
しようとしているようなもの
だったのだと。




本気で自分を変えたいなら、
何かしら行動を起こそう。と
セッションを受けることを
決めました。

思い切って受けてみて良かったです。



まだ大きく変わってはいませんが、


うまくいく子育て法や
自分との付き合い方を教えて
いただいたことを

これから3人の子育に応用し
日々の自己管理に取り組み

自分と向き合っていこうと
思います。



☆☆☆☆☆


子供をより良く育てていくには、

「自分の状態が肝になります。」


あなたは、
自分を大切にしていますか？


これまでは、
「自分のことは後回しにして
我慢しながら家族のためにやる！」


という
我慢を美徳に生きていたり


わがままはダメ！と
抑圧的な生き方を
教えられてきていたとすると・・・



愚痴が出てきたり、
人にも我慢を要求したり
していきます。


私も我慢したのだから
あなたも我慢しなさい！

みたいにね。



また、

自分が何が好きなのか？
自分の感覚が麻痺し、
わからなくなります。


自分の満たし方が
見いだせなくなります。



本質を知る自分リハビリが
必要です。



そして、

自分を大切にする人だからこそ
本当に人を大切にしていけます。



自分を知り
自分の本質を想い出し
より良い関係を構築して
いきましょうね。



こちらの記事も読まれてください。


最悪な状態であっても、そこから
自己管理能力を磨くチャンスです。
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12627804865.html



子育て！自分が悪いと頭では分かっていても
・・・どうしたら
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12045401221.html




最後まで読んでくださり
ありがとうございます。



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是非みてください。↓

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