カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ
(Vol１５５３）
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○○さん


こんばんは


心の痛み悩みをチャンスに変え
経験を財産に転じ
悩みのその先の未来構築していく
ライフチェンジコーディネィター



メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係修復カウンセラー
マリアです。



今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。



全国的に寒波が来てますね。
福岡でも初雪が降り、
とっても寒いです。



全国的に、
コロナに感染している方も
増えていますね。



寒い日は、ネガティブモードに
なりやすくなるので、共に
自己管理をしていきましょう。



今日は、いつもより長いです。



大事な内容でもあり
できたら、時間があるときに
じっくり、もしくは何回も
読まれことをおススメします。



このメルマガの読者さんは、
家族とにことを真剣に
考えておられる方です。



これ以上自分をダメ出し
否定せずに、自分を労い



自分を自愛し満たして
心を温め自分を見たし
大切にしてこそ波動が高まり



人にも
良い波動を与えていくこと
ができますからね。




今日は、
マリアの今年、感じた、


とても大切なことを
シェアしますね。



体験型のマリアは、


2023年から本格的に
新しいステージにシフトするために
（マリアに限ったことではないです）



更に良くも悪くも
色んな事に遭遇しました（苦笑）




まずは、

８４歳母の認知症悪化で入院



認知症や介護については、
知らない事ばかりだったので、



どうしたらよいのか？
全くわからず一人で
不安モンモンの日々状態。



そんな時、ある流れがあり
もう自分では限界！という
心の反応で


病院の方に、泣きつき
私を助けてくださいと！
口から出ていました。



知らない分野なので、
解決の知恵が全く
出てこなかったのです！



素直にお伝えしたことで、
病院の方や、介護のプロさんに
私に寄り添ってくれて
話を聴いてもらいました。




そして、
これからのことや
介護の仕組みをしっかり
お聴きしたことで、



頭の中が整理され、
気持ちが落ち着き冷静になれ
それから的確な行動が
できるようになり



１１月には、
全て良き方に落ち着きました。



★知らないことが、
恐れの要因だとわかったのです。



さらに体験が続いていきまた。


１１月は、

キッチンの蛇口の水漏れ
今度は洗面台の水漏れ



更には、突然
給湯器エラーが起こり
お湯が出ない！
お風呂にはいれない！



色々続いたことで、久々の
不安神経症状態を体感しましたね。



不安神経症とは？


不安や恐怖の感情が、
普段の状態とは異なって
過剰に付きまとってしまい、


日常生活に支障をきたして
しまうことです。



過度のストレスや
疲れなどをきっかけとして、
感情のバランスが崩れてしまい、



理由に不釣り合いな不安と恐怖が
出つづけてきてしまうのです。



話をマリアに戻しますね。



水回りは、
頻繁に使うところなので、
焦りもあり、


どこに連絡したらよいのか？

改善するのか？


もし買い替える場合、
いろいろなメーカーがありすぎて
どこのメーカーに願いしたらよいのか？


良心的な方にお願いするには？



いろいろな考えが出てきて
選択できずに

気持ちも、脳も
パニック状態でした（大汗）



そんな時に、

従兄弟の大工に来てもらい、
設備関係の人を紹介してもらい


安心して色々相談ができ
プロからのアドバイスを頂き
気持ちが落ち着いたら、



なんと！不思議


１番高額な給湯器が改善し
正常に戻っていました？？



また、そのタイミングが、
洗面台を交換してもらう
前日だったので、



交換の時にアドバイスをいただき
無駄な事を省けベストな
対処ができました（＾＾）




それが落ち着き、
ホッとしていると、、、



今度はスマホ関連問題が
２件起こり、

また、ストレス状態に



この日は、
クライアントさんとのセッションが
午前中に入っていたので、
自分を立て直しに励んでいたら




なんと！クライアントさんから
体調不良との連絡が入り
その日のセッションは、
お互いのために延期としました。



お陰で、

午前に携帯会社に行き、
説明し助けてください！と
頭を下げお願いすると、



２件とも、
悩みが軽やかにするっと
解決しました。



やっぱり専門家と
一緒に行うと早い!!!



無駄に悩む時間を短縮でき


また、


新たな便利機能まで
教えてくださり、
一つ賢くなりました。



マリアが、あなたに、
何をお伝えしたいのか
と言うと・・・



今年のマリアの名言になるかも



🤩「知らないから、不安になる。」



人は、詳しくないから、
考えても知恵が出てこなくて、
不安なことが頭に出てきますね。


そして、
深刻状態にハマっていきます。



★知らないことは、
プロについてもらうと
解決が早く


悩む時間を短縮でき
時間を有効に使えます。



無知な状態で自力で
解決しようとしても、


更に頭が混乱し、
気持ちが下がってきますからね。




専門のプロに知恵を聞き、
情報を知ることで、

ベストな判断ができ混乱から
早く抜けていけます。



また、
人に憂つ感を与えずにすみます。



困ったときに、人は
信頼できる人に聴けると、
気持ちが安心でき、
心が安定していきますね。




改善するだけでなく
仕組みがわかることで、
その分野で知恵がつき


人にお依存せずに
自分で対処できるようになります。



なるほど～
そんな仕組みを知るための
体験だったのでしょうね。




そんな体験をし
丁寧にサポートしてくれる人の
存在の有難さを痛感し


マリアの取り組みに対しても
肝に銘じました。



さて誰しも、


自分が好きな事、
探求してきたことは
プロになります。



また、

その人が全ての
得意分野ではありません。



ゆえに、ここが大事


出来ない自分がいても
自分を卑下する必要はないのです。



あなたの得意分野があり、
また、
人にも得意分野があります。



そうやって、

人は持ちつ持たれず
良い循環となり、


仕事も成り立ち
経済も動いていきます。




あなたにも得意分野で
できることがあり、



知らないことは、
他力を使い学び、
自己を高めていくことで、


そして、更に、
賢く生きることができます。



自分に欠けているものを
過大に考えると不幸に
なっていきます。




出来事と自分の感じた気持ちを
紐付けしないことです。



切り離すこと大切ですね。



自分の外側で起こる
「出来事」が、


あなたを幸せにしたり、
不幸にしているように
思い込んでいるだけです。



「幸せ」とは
自分の内側で選択する
ことによって決まります。



問題が起こったとしたら、



まず、
問題という「出来事」が
あることは認知はしますが、



それが自分の感情を
マイナスにするという
「思考」を持つことと切り離し


出来事を受け止め方を学ぶ
思考脳に切り替えてにいくことで


心の過剰反応は落ち着いて
いきます。



その切り替えの工程も
プロの他力を使いましょう。



そして、あなたの幸せを
拡大していきましょう。



こちらの記事も参照ください。

親子の悩み！子供はなぜ、親を拒絶するのか？
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