カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ
(Vol１５３２）
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○○さん


こんばんは


心の痛み悩みをチャンスに変え
経験を財産に転じ
悩みのその先の未来構築していく
ライフチェンジコーディネィター



メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係修復カウンセラー
マリアです。



今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。



10月にはいりましたね。


各地の地域で、いろんな
催しや収穫祭などで
とても、にぎやかです（＾＾）



さて、今日は、
長年、心理を探求してらしゃる


ベテランカウンセラーの
野口嘉則さんがおしゃっていた


「何かを継続しよと思うなら・・・」

のシェアです。



ー－－－－－－－－－－－


「何かを継続しよと思うなら・・・


意志の力に頼らなくていい
そんな取り組み方が必要です。



意志の力で自分を奮い立たせ
「継続しなければ！
との思いで
続けて行くことって、


苦行のようで
楽しくない！から
続かないものです。



そこで・・・


私たちの人格や人間性は
何によって
つくられるかというと・・・



それは

「日々の習慣」によってです。




＊私たちの人格は、
繰り返される習慣の結果
として育成されていきます。



ゆえに、、、、、、


人間（自分）作りに
取り組んでいくうえで
最重要な課題となるのは、



自分つくりの習慣を
定着させることです。



特に重要なのは、


◆学ぶ習慣です。



★心について

★人間について

★自分について


学び
それを習慣化していくと


意志の力に頼らなく
無理なく自然に習慣化し


精神的・人格的に
成長し続けていく
ことができてくる！」


ー－－－－－－－－－－


マリアもとても共感です。


棚ぼたはないでからね。


では・・・・・


上手に習慣にすることで
苦行ではなくなっていきます。



悪習慣を成幸習慣に
変えてくことが
幸せを手に入れる近道ですね。



習慣切り替え＆
新たな習慣を定着させるための

秘訣を習慣ナビゲーターでも
あるマリアが指導しています。



こちらの記事も参照ください。

親子・家族関係がもたらすPTSD・トラウマ
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12385526658.html



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