カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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(Vol１５３１）
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○○さん


こんばんは


心の痛み悩みをチャンスに変え
経験を財産に転じ
悩みのその先の未来構築していく
ライフチェンジコーディネィター



メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係修復カウンセラー
マリアです。



今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。


私事ですが、今日は
13歳で亡くなった娘の
2０回目の命日でした。


亡くなった悲しみは、
変わりませんが、


私自身の生き方や在り方は
心理や自分の取り扱い方を知り
悲しみにふけることはなくなりました。



困難な状況から立ち直って
行くには・・・


柔軟な適応力を身に着けて
いくことだと思います。



それには、やっぱり
相手も自分も人間なので、

人間について（心理・脳）や
人間の取り扱い方を知ること


そして、
知ったことを行動していく
ことが必須ですね。



無知状態で、
うまくいかない思考のまま
自分判断でやみくもに
動いていくと、
疲れ果てていきますからね。



今日の内容に入りますね。



「勉強しなさい」
「早くお風呂に入りなさい」
「部屋を片付けなさい」

などの、しなさい言葉を
あなたは
つい言っていたりしませんか？



小学校低学年までなら、
聞いてくれるかもしれません。


しかし、

子供は成長と共に
自我が強くなり
親から自立したくなるので、


思春期の子どもは特に
素直に聞いてくれず、
反発してきたりします。




人間関係の仕組みでは、


自身の心の在り方（内面）が、
子供との関係性に現れてきます。


例えば、

自分に余裕がないと
関係性もギクシャクする。


自身が不安定だと
関係性も不安定になるものです。


ですが、


逆パターンもありです。


自身のの内面が変わることで
子供との関係性も
変化していきます。



そんな体験をしていく内に
自信になっていき、

益々、行動できるようになり
人生が楽しくなっていきます。




さて、
「子どもへの声かけを

子どもが受け入れやすい
言葉に変えていくことで、

無駄にぶつかることが
なくなってきます。



そんな声かけを一つ紹介します。



ハードルを下げて
提案するという方法です。


たとえば、

「勉強しなさい」ではなく

「５分だけやってみない？」

「宿題がひと段落したら、
休憩でケーキ食べない？」



あなたが、ピン！きたら
チャレンジしてみて
反応を観察してみると
いいですね（＾＾）



セッションでは、
捉え方のパターンをお伝えし
トレーニングもしています。



やみくもに動いていくを
知って賢く動くに変えていきませんか。



こちらの記事も参照ください。

毒親だったことの悲しみ！
その先に進み毒親卒業へ

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