カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.１７１）
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

本日は、第１７１回目です。

今日は、立春です。

春が近ずいてきていますね。


さて今夜は、スポーツ選手がやっている

不安を消す手法をご紹介します。


それは、音楽です。

音楽はリズムでありは動です。


音楽に集中することで、

不安に目を向かせなくする。

「その曲を聴くと、自分は○○な状態になる」と、

五感を使った「サイキング・アップ」という

イメージトレーニングがあります。


スケート選手やマラソン選手なども

活用されています。


みんな、同じ人間です。

何かしらの不安を持っています。


その不安に、いかに囚われないように

みんな知恵などで努力しています。


○○ ○○さんも

自分に最適な

不安を消すツールを見つけておくとよいですね。


今日の記事は参考になりましたか？

私も、仕事の合間で知恵や情報を

毎日コツコツと収集する努力しています

次回のメルマガもお楽しみに～♪


自分の想いを話すことで、

あなたの課題やその解決法に

気がつくことができます(^^)

ひとりで抱え込まずに、あなたの悩みお話しください。


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