カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol１４９８）
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○○さん


こんばんは


心の痛み悩みをチャンスに変え
経験を財産に転じ
悩みのその先の未来構築していく
ライフチェンジコーディネィター



メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係修復カウンセラー
マリアです。



今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。



困っている家族がいると、
放っておけません。
どうしたらいいのでしょうか？


というお母さんが多いです。



他人の痛みを感じることは
大切なことです。


が、、、


「愛と思いやりのマネジメント」
とは、


相手の状況を傾聴し、
相手の気持ちに共感することです。



傾聴と共感によって、
相手とつながり、

お互いの考えを受け入れる
信頼関係が築けます。



「共感力の高い人」は
コミュニケーション力の高い人と
言えますが、



共感力が高すぎる人は
注意が必要でもあります。



他人の痛みを自分の痛みのように
感じてしまうことは、


愛情であり、
思いやりや優しさでは
ありますが、


共感しすぎるがあまり、
自分も辛くなり、
メンタルを崩して
しまっては大変です。



例えば、

海で溺れている人を
助けに行って、
自分も溺れてしまっては
問題です。



心理学では「HSP」という
言葉があります。



HSPとは、

「人いちばい敏感な人」
という意味です。



悩んでいる人の話を聴いてあげて、
その人の心に寄り添って、
共感してあげられる人は、

カウンセラーやコーチの仕事に
適しています。


ですが、

自分軸が出来てないと
その波動に巻き込まれてしまします。


それで、7年前は
私も子宮癌にもなりました！



まぁ、そのおかげで
境界線を保てるようになりました。



さて、

相手の痛みは
あくまでも相手のものです。



あなたが共感し、
その痛みを背負い、
相手から奪ってはいけないのです。



相手の「痛み」は、
相手に必要があって与えられている
痛みだからです。



あなたがそれを背負い、
あなたが犠牲になることは
誰のためにもなりません。



相手の「痛み」は、
その人の成長に伴う痛みです。



「成長痛」だと意味づけて、
その人の成長を心から信じて、
見守ってあげましょう。



学びには痛みが伴うことが
あります。


その痛みとは失敗や試練です。



その痛みをあなたが取り除いて
あげることは本当の支援には
なりません。



その人がその痛みに
どんな意味を持たせ、

どんな行動を選択していくのかに
寄り添い、支え、
共に歩んであげること。



それが真の支援であり、
愛と思いやりのマネジメントです。



人は、たった一人でも、
自分を信じてくれる人がいれば、
強くなれます。



相手の痛みを思いやることは、
相手の成長を信じること。



共倒れにならないように


あなたに必要なことは、
巻き込まれない自己管理と

生き方の知恵を学び
身に着けることです。



☆彡学びクライアントさんの声


脳の仕組みを勉強し、
今日の奴隷になっている
自分の状況を知りました。



自分の脳がコンピューターと
思っていたのにも多数のバグがあり、
自分で見たものが正確でないかもしれない
と言う事実に気づいてみると、


今後の物事の見方が多角的に
なると思います。



人は誰しも脳と
共に日々生活をしていて、


ストレスを受けたり、
感情がネガティブになってしまい
脳にコントロールされてしまう、


そう知っているだけで、
自分を客観視できるように
なると思います。



私もまずは言い切り方向性を
明確にすること、また

マリアさんにアドバイス頂いた
短い時間で気持ちを吐き出し
自分を労うことをやってみようと
思います。



シンプルに簡単に取組みやすい方法を
教えて頂きありがとうございます。


おかげさまで意識に残りやすく
実践しやすいです。


こちらの記事も参考下さい。
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12340374503.html



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最後まで読んでくださり
ありがとうございます。



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