カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol１４９４）
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○○さん


こんばんは


心の痛み悩みをチャンスに変え
経験を財産に転じ
悩みのその先の未来構築していく
ライフチェンジコーディネィター



メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係修復カウンセラー
マリアです。



今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。


GWが終わりましたね。

それぞれの時間を
楽しまれたことでしょう。

楽しまれてない人もいるかな？


GWは、
日頃会えない家族とも会った方も
イラシャッタことでしょう。


丁度、
GW明けにセッションを
受けられた方の家族との
様子をお聴きしました。



だれにでも
ありがちなことなので、
参考までに書きました。



どうしても家族と
向き合う時って、

自分の気持ちが現れやすく
期待や心配しがちに
なりますよね。



家族に愛されたい思いや
こうするのが当たり前だと
いう思いが強くなり


期待したり心配したりして
相手の反応がないと、


心が落ちてしまい！
怒りやイライラになり


そのイライラを誰かに
ぶつけたくなり


すると、

人との関係性が悪くなったり
自分を責めるかの
どちらかになちゃう。



さて、
心配も、相手に与える行為の
ように見えますが、、、


実は、相手の自由や尊厳を
奪ったりする行為にもなります。


また、

こんなに心配しているのに、
わかってくれないと！

犠牲者意識になり、
相手を責めることに


必要以上な期待や心配は
やめましょうね。


反対に心が
苦しくなりますからね。


ちゃんと、交流の仕方や
自分の取り扱い方を
身に着ける方に
エネルギーを使いましょう。



自分のためにも
相手のためにもね。


さて、

☆前回案内していた
ユーチューブインタビュ動画が
配信されました。


恥ずかしくもありますが、
聴かれてみてください。
https://youtu.be/26T64qGzkjE


☆時間枠があり省略した
伝えたい大事な内容を
ブログに書きましたので

こちらも是非、
読まれてくださいね。
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12741697248.html




あなたの明日が
健やかな軽やかな日に
なりますように。



最後まで読んでくださり
ありがとうございます。



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