カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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○○さん


こんばんは


右脳左脳をバランスよく
自分らしくイキイキと
幸せに賢く生きるコーディネーター


メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係カウンセラー
マリアです



今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。


今日は、ある方の記事で
共感した内容をシェアしますね。




「自由」を感じることは、
心を健全に保つために
とても重要なことです。



しかし、厳しい「現実」は
毎日、とても忙しくて、
自由な時間など無い！
という人が多いようです。


そもそも、
その「自由」の定義とは？
あなたはどのように
解釈していますか？



一般的には、
心のままであること、
あるいは、
外的束縛や強制がないことを
意味します。



今、自由を感じられないのは、
毎日、やることがたくさんあり、
忙しいから「自由がない」
のではなく、


やらなければならないこと
ばかりで、
やりたいことができていない
から「自由がない」と
感じるのです。



朝から晩まで、
やることが山ほどあっても、
自由を感じて働いている人も
います。



忙しいとか暇だとかは
自由とは無関係です。



自分が今、やっていることを
強制されてやっているという意識が
あなたから自由を奪っているのです。



あなたが自由を得るために
本当に必要なものは、
時間ではなく、、、、、


「勇気」です。


人は皆、
自分で選択して生きています。



でも、自由に生きられない
という言い訳で
何かに挑戦することを放棄して
います。



親や先生に言われたらから、
私はこの仕事をやらなければ
ならない。と。


でも、
最終的に選択したのは
自分です。



自分が選択したことを
忘れているのです。


「でも、
あの時は断れなかったのです。」



きっと、そんな状況が
あったのでしょう。


そして、
今も断れないものであれば、
自分でもう一度、選択したことを
認めましょう。



認めて、
主体的に取り組みましょう。



人は誰からも強制されていません。
自由に生きているのです。


忙しいという感情は思い込みです。


自分が選んだことを目一杯やって
充実した毎日を送っているのです。



「全ては自分の選択である」と
受け入れた瞬間、
あなたは自由を手に入れることが
できます。



止める勇気と始める勇気。


☆☆☆☆☆


日々、私も含め
気が付いてなかったり、

忘れていたりして
思い込みにハマッていたりしますね。


そこに気が付くために
現象があり、私たちに
チャンスが与えられています。


そう捉え意識を高め
この二つの勇気を持って、
心豊かな人生にしていきましょう。



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母の緊急入院で二つの気付きから、たどり着いたのは？
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