カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol１３９７）
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○○さん


こんばんは


親子関係カウンセラー
幸せな生き方コーディネィター
マリアです。


今日もメルマガを開封くださり
誠にありがとうございます。



夏が近づいてきてますね。



夏が近づくと、
ダイエットをしないと！
と考える方が多いので
はないでしょうか。



今日は、
ダイエットを例に
脳の仕組みを伝えしますね。



ダイエットは、難しい！
挑戦してもなかなか続かない！
そんなにうまい話はない！



そう思った方は、
過去にダイエットに
失敗した経験がある方だと
思います。



では、なぜあなたは
ダイエットに失敗したり、
一時的に成功しても
リバウンドして
しまうのでしょうか？



答えは、
食事や運動ではなく、
あなたの
「脳の中」にあります。



脳は、いつも自分が
イメージした通りのことを
実現させようとして
働いています。



脳は、安定化思考が強く、
自分自身の独自の確固たる
「セルフ・イメージ」
を持っています。



そして、その
セルフ・イメージは、
現在のあなたの姿を
作り出しているのです。



今、あなたが
ダイエットが必要なくらい
太っているのであれば、


あなたのセルフイメージは
太ったあなたです。



脳はセルフ・イメージ通りの
あなたを実現化させるために
食事を制限しても、


運動量を多くしても、
今のままの姿で
あり続けようとします。



だから、リバウンドが
起こってしまう。



そしてダイエット失敗の
もう一つの原因が
ストレスです。



ダイエット中に、
ダイエットに対して
ストレスを感じていると、


脳は・・・・・・


その状態から逃げ出すために、
無意識にストレスを
発散させようとします。



このストレスに反動して
やけ食いしてしまい、
せっかくのダイエットに
失敗してしまうのです。



これらを回避し、
ダイエットを成功
させるためには、



まず自分の
セルフイメージの書き換え

潜在意識の書き換えを
コツコツ行うことが必須です。



脳は、変化を嫌いますから、
脳を切り替えていくには
根気が必要です。



毎日反復して
セルフイメージ＆状態が
が安定していくと


脳の中の回路が変わり
リバウンドしにくくなります。



反復の期間は、
これまでの在り方を
本気で変えたいのか？
と
自分に試されてる期間ですね。



そして、

書き換えていくためには
脳を見える化状態にして
整理していくこも必要です。



脳を見える化は
次回のメルマガで
お話しますね。



☆☆☆☆☆


クライアントさんたちも
脳の仕組みを知り
コツコツと
取り組まれていく中で


見違えるほどの
変化が起こり顔も
若返っておられ


高笑いされている
そんな６５歳の２人の
クライアントさんもいます。



年齢は関係ないですね。



人生はゴールを目指し
登っていく山登りですね。


一番下のふもとにいると
現状が見えなくて、
先が見えなくて焦りイライラ
している状態です。



まずは、山に登ると決めて
1合目を目指すことが
ゴールへの第一歩です。



☆マリアの役割☆


これまでの経験値を元に
スムーズに登りやすい道を
案内しながらあなたに寄り添い


新しい自分構築までの
道のりの中で
くじけそうな時はサポートし
目的達成まで
意識を高めていくことです。



人に頼ることに
恥じる必要はないです。


大事なことは、
自分の流れを変えることに
集中することです。




こちらマリアのブログ

人間関係・人生の仕組み　
スピリチュアル観点編も
覗いてみてください。

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長文最後まで読んでくださり
ありがとうございます。(*^^*)




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