カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2020/10/31(土) 20:50 | 無意識になるには、 プロセスがあります。 |
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○○さん
こんばんは
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いつもメルマガを読んでいただき
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今日は、ブルームーンです。
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月の色はブルーになる
ではないですから（笑）
さて、
あなたが無意識にやっている
ことで、
もっと意識しなければ
ならないことは何ですか？」
「イチローさんの名言」
「自分で無意識にやっていることを、
もっと意識しなければならない。
———————————————
無意識になるには、
プロセスがあります。
１、最初は意識して
それをやろうとしても
出来ない段階。
２意識して出来る段階。
３無意識でそれが
出来る段階です。
たとえば、
自転車に乗れるようになった
段階がその３つのプロセスです。
無意識に乗れるようになるとは、
体が覚えてくれたものです。
だから、バランスをとるのも
体が無意識に調整してくれて
いるのです。
達人と呼ばれる人は、
この体で覚えるレベルまでを
何度も反復練習をして、
マスターするのです。
偶然に出来るものではなく、
必然的に出来るようにする
ためですね。
「意図的に再現できるように
なる」ことです。
昨日、上手く出来た、
コミュニケーション
今日も再現して
いけるためのヒント
それは、
再現性を高めるためには
レシピをつくる。
レシピをつくるポイントは
３つです。
上手く出来た時に、
何に意識を向けていたか？
どんな言葉を心でつぶやいていたか？
どんな表情や姿勢でやっていたか？
の３つです。
「意識」と「言葉」と
「体の動き」
が重要なポイントです。
参考ください。
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☆こちらのブログも参考ください
無防備に反応しまくる生き方から脱却し自分軸構築へ
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12628498331.html
わが子から好かれる親になる３つの習慣とは？
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12375610016.html
開運したいなら、日常の気枯れ、罪ケガレを、まずお掃除しましょう。
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12624154153.html
あなたが危ない！不幸になる3大要素＆改善策
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12543723789.html
思い込みの牢獄から親子・夫婦関係が劇的に変化
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まさか！人生がこんなにも変化するとは！
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最後まで読んでくださり
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