カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2015/01/08(木) 20:50 | 行動を邪魔する感情とは・・・ |
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◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.１４６)
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。
本日は、第１４６回目です。
今日は、行動と感情について紐解いていきます。
よく相談にあるケースで、
私には意志が弱いです。
私は行動力がないです。
私はダメな人間なんです。と
いう方がおおいのですが、
それは、ある意味
思い込んでいるだけなのです。
実は、本当に望んではいなかったり、
行動を邪魔する感情に支配されているからです。
「行動を邪魔する感情とは・・・
怖れ、不安、失敗です。
こんなことはないですか？
幸せになろうとすると、
幸せになれないという確信的な感情が
浮かんだできたり。
幸せを望んでいるのに、
幸せと感じる以外の感情を自分に許可できずに
その感情に時間を沢山使い格闘するので
それが現実化してしまう。
不安になったことへ、ダメだしして
さらに苦しくなりエネルギーが下がりてしまいます。
そんな感情のままでは、
行動しようと思っても
動けません！
人は、ワクワク、楽しい感情や
先の喜びとした目的がないと、
簡単には動かないのです。
何が言いたいかというと、
行動したい時は、
まずは、感情を変える努力をしましょう。
行動を邪魔する感情をダメだしせずに
何かしら気分転換することをみつける。
行動を起こさせる感情とは、
「楽しみ・ワクワク」です。
それがあると、自然と
行動するるようになり、
意志も強くなってくるし、
自分はダメな人とも思わなくなってきます。
自分を卑下するのではなく、
ワクワクするような、きっかけを
みつけください。
大丈夫！自分の人生に本気になれば、
みつかります。
みつかるまでやる！ですね。
頭を使いましょう！
今日も最後までお読みいただき ありがとうございました。
次回のメルマガもお楽しみに～♪
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http://amba.to/1uZ63qQ
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☆ ホリスティックヒーリングマリア
福岡県糸島市高田１－１０－３４久保ビル３０２
代表 波佐ひとみ
☆ ご質問お問い合わせは、こちらからお気軽に
http://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=103450
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http://healingmaria.p-kit.com/
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私は行動力がないです。
私はダメな人間なんです。と
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それは、ある意味
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実は、本当に望んではいなかったり、
行動を邪魔する感情に支配されているからです。
「行動を邪魔する感情とは・・・
怖れ、不安、失敗です。
こんなことはないですか？
幸せになろうとすると、
幸せになれないという確信的な感情が
浮かんだできたり。
幸せを望んでいるのに、
幸せと感じる以外の感情を自分に許可できずに
その感情に時間を沢山使い格闘するので
それが現実化してしまう。
不安になったことへ、ダメだしして
さらに苦しくなりエネルギーが下がりてしまいます。
そんな感情のままでは、
行動しようと思っても
動けません！
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何が言いたいかというと、
行動したい時は、
まずは、感情を変える努力をしましょう。
行動を邪魔する感情をダメだしせずに
何かしら気分転換することをみつける。
行動を起こさせる感情とは、
「楽しみ・ワクワク」です。
それがあると、自然と
行動するるようになり、
意志も強くなってくるし、
自分はダメな人とも思わなくなってきます。
自分を卑下するのではなく、
ワクワクするような、きっかけを
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