カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.１４４)
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラーのマリアです。

本日は、第１４４回目です。


あなたは今、幸せを感じていますか？


脳科学的な情報から～

一般に恵まれている状況にいる人は

幸せを感じており

逆に辛い状況にいる人は

幸せを感じていない

と言えると思います。


脳科学では、人が感じる幸せの状態や

不幸せな状態を、脳が作り出すと考えています。


同じ環境や状況に遭遇しても

人によって幸せを感じやすい人と

不幸せを感じやすい人がいるのはそのためです。


つまり幸せと感じるか、不幸と感じるかは

自分の脳がどう感じるかであると言えるのです。


実は脳の感じ方は、

ちょっとしたことで変えることができます。


それは脳の臓器を一番快適な状態に

することで変えることができるのです。


栄養が行き届き、適度な休息をとり

ほど良い刺激があるときに、

脳は一番幸せな状態になります。


そんな幸せ脳は、

プラスの方向にニューロン（脳の神経細胞）を

作り出し、ちょっとしたことでも幸せを感じられる

ようになり心の余裕が出てきます。


すると他人に優しくできたり、感謝できるようになり

人間関係が良好になり、更に幸せな状況を

周りに引き寄せることができるようになるのです。



人により“幸せ”の定義は異なりますが

自分にとっての幸せ脳を作り出すためには

栄養、休息、刺激の面を整えることが最短であることを

覚えておくと良いかもしれません。



今日も最後までお読みいただき　ありがとうございました。

次回のメルマガもお楽しみに～♪


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