カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー

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◆　 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.１１６8）
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○○さんこんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチェンジコーディネーターのマリアです。


この時期は暑さと、セミの鳴き声でイライラ

クーラーで体が冷えて重いなど、

自律神経が乱れ
そんな状態になりやすいので、


夏場もメンタルに影響します。



そんな時期だからこそ、
メンタルに気を配ってあげてくださいね。



しつかり、
自分調整していきましょうね。



さて、今日の内容に入っていきましょう。


人が迷い悩みに中に入ると、


何が大切で何が大切でないか、
事の優先順位が
ごちゃごちゃになっていきます。


そんな時に、

なんとかしなければーーー！と
気持だけが焦ると、


さらに、ドツボにはまるので、
そんな時は、深呼吸し、
お水をコップ１杯飲んで、


まずは、体の状態を整えましょう。

酸素と、水分を循環させましょう。


少し冷静になったら、
身の回りの物をかたずけてみましょう。



その時に、
捨てれないものがあるときは、
自分の執着心だったりします。




物への執着も、
現実の問題への
執着も同じ根っこです。



物を捨てれない人は、
心も感情を溜めやすかったりします。



その執着心の深層心理には、

〜するべき、〜ねばならない。


などの、
あなたの価値観があります。


例えば、
「子供は親の指示に従うきだ」
「子供は、理解しない」




これは代々受け継がれてきている
価値観だったりするので

結構、根強いものです。



他にも

「母親は、〜ねばならない」
「父親は、〜しなければ父親ではない」

などの

価値観の執着から感情が湧いてきます。



私たち人間は、
頭の中での公式があります。


その公式は、


出来事→捉え方→感情→行動→結果


最初の捉え方で、
流れの方向性が決まります。


ピンチＯＲチャンス



同じ言葉を
聞いたとしても、人それぞれ
「捉え方」が違うということ。



それは「正しさ」においても
言えます。



さて、

今までのやり方や価値観では
通用しなくなったときが、
価値観は変えるタイミングです。



価値観を変えるって、
習慣になっているので、
実はすごく難しいものです。が



未来を明るく楽しい
充実した人生にするためには、


行動が必要です。



まずは、

感情処理から、
価値観の棚卸などを
マリアと一緒にしていきませんか？




『ブレない軸』を持つことで、

本当の幸せを手に入れられます。



そんなトレーニングが
人生の大きな意味でもありますね。



あなたの人生の幸転を
サポートいたします。



今の状況から真剣に抜け出したい方


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