カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/10/05(金) 20:50 | 自己イメージで、その気になる！ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.１０２０）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチェエンジコーディネーターのマリアです。
先週に続き、また大きな台風が
日本列島来ています。
お気をつけてお過ごしくださいね。
今日も幸せ脳に必要な情報を
お届けします。
その前に、
継続セッションクライアントさん
からの報告を受けました。
６０代の女性です。
長年にわたる、
「自分は不当に扱われて当然」なんだ
という、
自己イメージが払しょくされました。
本来の自分らしい生き方がわかりました！
というお喜びの声でした。
何に対しても、
自己イメージの根底で見てしまうと、
そのような色眼鏡となり、
全てがそのように見えていきます。
被害者意識的な
ストレス脳が幸せ脳にシフトされましたね。
ここから、またいろいろと
紐解かれていくことでしょう（＾＾）
今日は、自己イメージ
セルイメージについて、
参考となる方の記事をシェアいたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
スペイン・フィゲーラス出身の画家、
サルバドール・ダリは
こう言っていたそうです。
「天才になるには
天才のふりをすればいい。」
営業の世界ではよく、こう言われています。
「トップセールスになりたければ、
トップセールスのように振る舞え。」
ですが、多くの人が、
真逆のことをしています。
トップセールスになってから、
トップセールスのように振る舞う。
今は全然売れていないから、
「私なんて全然ダメだ」と思い
自信がなさそうに振る舞う。
私もまさにその一人でした。
保育士時代、周囲から
「あなたは仕事ができない」
「あなたはダメだ」
そんな言葉を毎日浴びせられる中で
気づけば、私は心の中で
こんな独り言をいう癖ができていました。
「私はダメな人間だ」
「私なんて、どうせ何もできない」
その内に、私の人格はどんどん
変わっていきました。
休日は友達と色々な場所に
積極的に遊びに出ていた私が、
友人にさえ会いたくなくなり、
家に引きこもるようになりました。
人の目を見て堂々と話せていた私が、
人の目を見るのが怖くなり、
よく下を向くようになりました。
よく人から「笑顔が素敵」と言われていた私が、
まったく笑えなくなりました。
そんな時、師匠と出逢い、
セミナーを受けて衝撃を受けます。
「自己イメージ」とは、
自分が勝手に作った
「勘違い」だと知ったのです。
私たち人間は皆、
この行動心理学に基づき
生活をしています。
それがこの循環です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
気分（感情）が行動をつくり、
行動が結果をつくる。
その結果の積み重ねが
「自己イメージ」をつくる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「自己イメージ」とは簡単に言うと
“心の中での独り言”です。
例えば、
「自分は積極的な人間だ。」
という人もいれば、
「自分は消極的な人間だ。」
という人もいます。
「自分は最高にツイている」
という人もいれば、
「自分は何をやっても上手くいかない」
という人もいます。
冒頭でお伝えしたダリの言葉がまさに
ダリの「自己イメージ」を示しています。
「私は天才を自覚している。」
つまり、自己イメージは自分で
作りあげることができるのです。
ですから上手くいく人は、
自分の今の状況で
「自己イメージ」を作りません。
理想の自分から「自己イメージ」を
作り上げていきます。
つまり、「自己イメージ」とは
“でっちあげ”でいいのです！
私はそれを知って感動しました。
「私はダメな人間だ」
（そんなこと、誰が決めたの？）
「私なんて、どうせ何もできない」
（その根拠は何？）
これもまた、
勝手に決めた“でっちあげ”だったのです。
これを知って、
どうせなら理想の姿をでっちあげよう！
そう決めました。
面白いもので、
そう“勘違い”しただけで、
私の世界は180度変わりました。
自己イメージとはつまり、
自分の中の「基準」です。
「基準」を思いっきり上げたことで
挑戦の幅が広がりました。
今までだったら絶対にやる前から
“どうせ私には無理だ”と思っていたことに
どんどん挑戦するようになりました。
私と同じように、自ら自分の可能性に
蓋をしてしまっている方がいたならば、
それが、どれほどもったいないことかを
知ってください。
どれだけの可能性を奪っているかを
知ってください。
あなたには無限の可能性が秘めています。
それを引き出す方法はとっても簡単です。
理想の自分をでっちあげて、
勘違いすればいいのです。
まずは自分にこう言いましょう。
「私はできる！」
一度切りの人生です。
自分が“本当になりたい自分”を
でっちあげましょう。
それが現実になります。
ーーーーーーーーーーーーー
面白い表現の仕方でしたね。
人生好転のヒントになれば、
幸いです（＾＾）
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
♪体験セッションの案内
自分自身に向き合いたいけど
自分自身じゃ無理
そんな方に、
「６０分お試し体験カウンセリング」を、
行っています。
相手をコントロールすることを目的ではなく、
自分の思想や習慣を変え人間関係を
スムーズに交流できるように改善したい！
と本気で取り組みたい方に、
まずはカウンセリングを体験してもらうの
が体験セッションの趣旨です。
通常６０分１５７５０円を
半額以下の５４００円で行っています。
ご希望、ご質問のある方は、
こちらからお問い合わせ
もしくは申し込みください。
（募集テーマと体験セッションと
必ず入れてください）
https://form.os7.biz/f/8c9c8ebc/
2０１８年の最大転換期です。
今から、種をまいて、
流れに乗り現実を大きく
シフトさせていきましょう。
ブログも是非参考ください。
人間の記憶は、本来忘れやすいのに嫌な記憶が消えない！
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12408907979.html
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変わっていきました。
休日は友達と色々な場所に
積極的に遊びに出ていた私が、
友人にさえ会いたくなくなり、
家に引きこもるようになりました。
人の目を見て堂々と話せていた私が、
人の目を見るのが怖くなり、
よく下を向くようになりました。
よく人から「笑顔が素敵」と言われていた私が、
まったく笑えなくなりました。
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「勘違い」だと知ったのです。
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この行動心理学に基づき
生活をしています。
それがこの循環です。
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“心の中での独り言”です。
例えば、
「自分は積極的な人間だ。」
という人もいれば、
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という人もいます。
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知ってください。
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自分自身じゃ無理
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