カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/10/03(水) 20:50 | 最も大事なすべての根底の要素とは？ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.１０１９）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチェエンジコーディネーターのマリアです。
学びとは、頭と心を柔らかくし、
色んな角度から物事を考えられる
ようにするためのツールです。
継続的に脳を柔軟にする
情報を入れることで、
思考回路がシフトしてきます。
今日も自分のコンフォートゾンから
抜け脳を柔軟にしていきましょう。
では、
今日はこちらのテーマから
あなたは、
「メンタルヘルス」という言葉を
聞いたことはありますか？
メンタルヘルスとは、簡単に言うと、
精神面における健康のこと。
メンタルヘルスとは、
「心の健康状態を問う言葉」として
使われています。
最も大事なすべての根底となる要素は、
「心の健康状態」
「体の健康状態」
体の健康状態は、みなさん
把握されています。
しかし、心の部分は、
まだまだ、置き去り状態です。
どんなに素晴らしい能力があっても、
「心の健康状態」が悪ければ、
なかなかそれを発揮することはできません。
どんなに本来行動力のある
人財であったとしても、
「心の健康状態」が損なわれていれば、
行動することすら
億劫になってしまいます。
そして、
もう一つ知っておかなければならないこと、
それは人の悩み、ストレスの大半は
「人間関係」によってもたらされる、
ということです。
その人間関係には2種類あります。
他人との人間関係と
自分との人間関係です。
どちらの方が、影響力あると
思いますか？
アンサー
「自分との人間関係」です。
なぜなら・・・・
始終、対話しているのは、
自分であり、
気分を感じているのも自分です。
人によって、気分の感じ方は
いろいろあります。
それは、自分の中のルールや
自分の中の裁判官が反応しているのです。
自分が苦しくなるような圧を
かけているのは、実は自分なんですよ。
自分を勇気ずける自分との
コミュニケーションではなく、
自分が怒りを感じるような
コミュニケーションが
コンフォートゾーンになって
いるということです。
こちらのブログを参考ください。
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12407216732.html
その自分の思い方、捉え方、
自分を勇気ずけるコミュニケーション術
また、
メンタルヘルス不全はなぜ起こる？
その原因と対処法などを、
継続心理学講座の中で、
カウンセリングしながら
丁寧に状態に沿ってお伝えしています。
ペアレント（親子）メンタルヘルス
カウンセラーも育てています。
自分の仕組みや、
上手くいく方法がわかると、
面白いように、
人の行動の心理もわかるようになってきます。
本当は、義務教育で
この様な、心理を教えてほしいものです。
真剣に、自分のメンタルを
改善したい方、興味のある方は、
お気軽に
お問い合わせください。
♪体験セッション案内
自分自身に向き合いたいけど
自分自身じゃ無理
そんな方に、
「６０分お試し体験カウンセリング」を、
行っています。
相手をコントロールすることを目的ではなく、
自分の思想や習慣を変え人間関係を
スムーズに交流できるように改善したい！
と本気で取り組みたい方に、
まずはカウンセリングを体験してもらうの
が体験セッションの趣旨です。
通常６０分１５７５０円を
半額以下の５４００円で行っています。
ご希望、ご質問のある方は、
こちらからお問い合わせ
もしくは申し込みください。
（募集テーマと体験セッションと
必ず入れてください）
https://form.os7.biz/f/8c9c8ebc/
2０１８年の最大転換期です。
今から、種をまいて、
流れに乗り現実を大きく
シフトさせていきましょう。
今日も、最後まで読んでくださり
誠にありがとうございます（＾＾）
ブログも是非参考ください。
まさか！人生がこんなにも変化するとは！
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-12394615894.html
☆ お問い合わせ＆メニューはこちらから
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なぜなら・・・・
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自分であり、
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いろいろあります。
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自分の中の裁判官が反応しているのです。
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