カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/05/29(火) 20:50 | 「脳にいいこと」７つの絶対ポイントとは！？ |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.９５７）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチェエンジコーディネーターのマリアです。
昨夜遅く熊野古道＆那智の滝
旅から帰ってきました。
熊野古道は自然がご神体な世界遺産ですね。
熊野本宮は２０５０年祭となります。
熊野は、山の中の歩きとなるので
実は、避けていたのですが・・・・
自分の意志とは別に、見えないエネルギーに
呼ばれて、行ってきました。
ツアーで行ったので、時間制限があり
とてもハードでした！
１５０階段を５分で登るはめになったり、
４６７段の階段を上ったり、
久しぶりに、修行感覚でしたね
きつかったです（笑）
しかし、目的があれば、
成し遂げられます！
７０歳前後の方も沢山
登られてました。
さて、今夜は熊野大神について、
少し触れてみたいと思います。
そして、なぜ私が
熊野に導かれたのか？
少しだけ聞いてください。
そんな話は、聞きたくない人は、
スルーして、脳の話に
飛んでくださいね。
詳しくは、後でブログで
画像を入れて書きます。
是非、読んでみられてください。
まだ、今の時間は書いてません！ので
熊野大神は、「熊野権現」として、
人々の過去性、現世、来世を
護りくださる慈悲深い神です。
地位や善意、信不信を問わず、
分け隔てなく、救いを垂れ給う神様
熊野は、生きる力を、もう一度
いただく遥かな「甦りの地」
「新たな再出発の地」と言われています。
また、熊野のシンボルは、
「ヤタガラス」
日本サッカー協会ロゴに
なっています。
「ヤタカラス」は、
太陽神とも言われ、
神武天皇を導いたといわれ
開運、導きの神として信奉されています。
ゆえに、サッカー協会の
ロゴになったんでしょうね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
マリアは、春分の日に
このヤタガラスに導かれ
熊野＆那智の滝に行ったんですよ。
那智の滝の水を飲むと
甦る？！
マリアも、汲んで
母へ持ち帰りました（＾＾）
今年の熊野は、２０５０年祭
そして今年のテーマは、
「叶」
口で十回以上唱えると
叶う！
皆さんも、苦しい人生から
甦っていきましょうね。
何を唱えるかは、
それぞれ違います。
しかし、共通しているのは、
今年は、待つのではなく、
行動していく年だということです。
頭で考えるのではなく、
心で感じて動いていくこと。
頭で考えすぎると、
頭でっかちとなりますね。
そして、動けなくなり
言い訳のように愚痴を言う。
これでは、自分のエネルギーを
低下させてしまいます。
負のサイクルです。
ある偉人は、このように
言いました。
「精神異常とは、
同じことをやり続けて
違う結果を期待することである」
「私も、耳が痛いです」
あなたは、いかがでしょうか？
行動しながら、考えを訂正していく
これが、王道です。
近道をしても、力はつきません。
苦しめって、言ってるわけでは
ありませんからね。
努力を自己成長の
楽しみに変えていくんですよ。
思考回路が変わることが
まず１番です。
その後に、
スキル、知識を入れていかないと
また、自分の思考のままで
行動してしまいますね。
正しい順番をしれば、
無駄な努力は減っていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さて、ここからが脳の話です。
脳に興味がある読者さんも多いかな。
あなたは、
脳に良いことをしていますか？
ひと言で脳に良いことと言っても
何が良いことなのか
よく分からないものですよね。
マーシー・シャイモフ著、
茂木健一郎訳の書籍
“「脳にいいこと」だけをやりなさい！”
からピックアップしたいと思います。
これを機に、脳に良いことをして
悪いことはしてないか
チェックしてみるのはいかがでしょう。
「脳にいいこと」７つの絶対ポイントは
1. ネガティブ思考の「大そうじ」をする
2. プラス思考で、脳にポジティブな回路をつくる
3. 何事にも「愛情表現」を忘れない
4. 全身の細胞から健康になる
5. 瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」につなげる
6. 目標をもち、脳に眠る才能を開拓する
7. つき合う人を選んで、脳にいい刺激を与える
です。
シャイモフさんによると
人間には前頭葉を中心に
楽観的に物事を考える回路があるそうです。
その「楽観回路」の働きを活発にすれば
幸せをたくさん感じることができるのだとか。
でも「楽観回路」がうまく回っていないと
脳にある他の回路もうまく動かず
パフォーマンスが下がるなどの
現象が起きるそうです。
誰の脳にもある「楽観回路」が
元気にきちんと機能していれば
幸せも訪れ、
人生そのものがうまくはずですよ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
脳の楽観回路構築は
多くの親の課題ですね。
真面目で正義感に強い親だと
ついつい深刻に物事を捉えてしまいます。
楽観思考回路への脳回路シフトは、
結構、抵抗感があるものです。
そこで、
この深刻に考える！について
もう少し掘り下げてみたいと思います。
自分に責任があると思ってると
深刻になりやすいです。
この責任感も、家族の誰かの習慣を
身に着けてしまったのだと思います。
しかし、
原因を作った相手を裁こうとしても
問題は解決しません。
ゆえに、
まずは、
「脳にいいこと」７つの絶対ポイントから
始められたらいかがでしょうか。
今日は、満月です。
甦るために、あなたには
何が必要でしょうか？
今日もメルマガを開封して
最後まで読んでいただきありがとうございます。
セッション内容を詳しく知りたい方は、
https://healingmaria.p-kit.com/
これまでののメルマガは
こちらからご覧ください。
http://command-ex.com/bkn4757/0001/
☆ お問い合わせ、相談申し込みは、こちらから
https://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=103450
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どうぞ、メルマガからだと伝え、お友達申請ください。
☆ メルマガ解除はこちらから
https://beast-ex.jp/fx4757/1
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○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチェエンジコーディネーターのマリアです。
昨夜遅く熊野古道＆那智の滝
旅から帰ってきました。
熊野古道は自然がご神体な世界遺産ですね。
熊野本宮は２０５０年祭となります。
熊野は、山の中の歩きとなるので
実は、避けていたのですが・・・・
自分の意志とは別に、見えないエネルギーに
呼ばれて、行ってきました。
ツアーで行ったので、時間制限があり
とてもハードでした！
１５０階段を５分で登るはめになったり、
４６７段の階段を上ったり、
久しぶりに、修行感覚でしたね
きつかったです（笑）
しかし、目的があれば、
成し遂げられます！
７０歳前後の方も沢山
登られてました。
さて、今夜は熊野大神について、
少し触れてみたいと思います。
そして、なぜ私が
熊野に導かれたのか？
少しだけ聞いてください。
そんな話は、聞きたくない人は、
スルーして、脳の話に
飛んでくださいね。
詳しくは、後でブログで
画像を入れて書きます。
是非、読んでみられてください。
まだ、今の時間は書いてません！ので
熊野大神は、「熊野権現」として、
人々の過去性、現世、来世を
護りくださる慈悲深い神です。
地位や善意、信不信を問わず、
分け隔てなく、救いを垂れ給う神様
熊野は、生きる力を、もう一度
いただく遥かな「甦りの地」
「新たな再出発の地」と言われています。
また、熊野のシンボルは、
「ヤタガラス」
日本サッカー協会ロゴに
なっています。
「ヤタカラス」は、
太陽神とも言われ、
神武天皇を導いたといわれ
開運、導きの神として信奉されています。
ゆえに、サッカー協会の
ロゴになったんでしょうね。
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マリアは、春分の日に
このヤタガラスに導かれ
熊野＆那智の滝に行ったんですよ。
那智の滝の水を飲むと
甦る？！
マリアも、汲んで
母へ持ち帰りました（＾＾）
今年の熊野は、２０５０年祭
そして今年のテーマは、
「叶」
口で十回以上唱えると
叶う！
皆さんも、苦しい人生から
甦っていきましょうね。
何を唱えるかは、
それぞれ違います。
しかし、共通しているのは、
今年は、待つのではなく、
行動していく年だということです。
頭で考えるのではなく、
心で感じて動いていくこと。
頭で考えすぎると、
頭でっかちとなりますね。
そして、動けなくなり
言い訳のように愚痴を言う。
これでは、自分のエネルギーを
低下させてしまいます。
負のサイクルです。
ある偉人は、このように
言いました。
「精神異常とは、
同じことをやり続けて
違う結果を期待することである」
「私も、耳が痛いです」
あなたは、いかがでしょうか？
行動しながら、考えを訂正していく
これが、王道です。
近道をしても、力はつきません。
苦しめって、言ってるわけでは
ありませんからね。
努力を自己成長の
楽しみに変えていくんですよ。
思考回路が変わることが
まず１番です。
その後に、
スキル、知識を入れていかないと
また、自分の思考のままで
行動してしまいますね。
正しい順番をしれば、
無駄な努力は減っていきます。
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さて、ここからが脳の話です。
脳に興味がある読者さんも多いかな。
あなたは、
脳に良いことをしていますか？
ひと言で脳に良いことと言っても
何が良いことなのか
よく分からないものですよね。
マーシー・シャイモフ著、
茂木健一郎訳の書籍
“「脳にいいこと」だけをやりなさい！”
からピックアップしたいと思います。
これを機に、脳に良いことをして
悪いことはしてないか
チェックしてみるのはいかがでしょう。
「脳にいいこと」７つの絶対ポイントは
1. ネガティブ思考の「大そうじ」をする
2. プラス思考で、脳にポジティブな回路をつくる
3. 何事にも「愛情表現」を忘れない
4. 全身の細胞から健康になる
5. 瞑想などで脳を「人智を超えた大いなる力」につなげる
6. 目標をもち、脳に眠る才能を開拓する
7. つき合う人を選んで、脳にいい刺激を与える
です。
シャイモフさんによると
人間には前頭葉を中心に
楽観的に物事を考える回路があるそうです。
その「楽観回路」の働きを活発にすれば
幸せをたくさん感じることができるのだとか。
でも「楽観回路」がうまく回っていないと
脳にある他の回路もうまく動かず
パフォーマンスが下がるなどの
現象が起きるそうです。
誰の脳にもある「楽観回路」が
元気にきちんと機能していれば
幸せも訪れ、
人生そのものがうまくはずですよ。
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脳の楽観回路構築は
多くの親の課題ですね。
真面目で正義感に強い親だと
ついつい深刻に物事を捉えてしまいます。
楽観思考回路への脳回路シフトは、
結構、抵抗感があるものです。
そこで、
この深刻に考える！について
もう少し掘り下げてみたいと思います。
自分に責任があると思ってると
深刻になりやすいです。
この責任感も、家族の誰かの習慣を
身に着けてしまったのだと思います。
しかし、
原因を作った相手を裁こうとしても
問題は解決しません。
ゆえに、
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今日は、満月です。
甦るために、あなたには
何が必要でしょうか？
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