カウンセラーマリア公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/05/12(土) 20:50 | 犠牲者意識のままだと、怒りから脱出できません。 |
★━━━━━━━━━━━━━━━━☆
◆ 親子関係を好転させる秘訣
◆ 『逆境から強運へ』メルマガ(Vol.９４９）
★━━━━━━━━━━━━━━━━★◇★
○○ ○○さん、こんばんは
親子関係修復カウンセラー
ライフチィエンジコーディネーターのマリアです。
ストレスを抱えているとき、
何かを我慢しているときの状態とは、
『私は、悪くない！』
『あなたのせいで！』
という
【被害者意識】となり
自分の気持ちばかりに焦点が当たってる
状態となっています。
それを、もう少し紐解くと
（相手のせいにすることによって、
自分で自分を守っている）
脳の作用でもあります。
こんなとき、どのように対処していけば
いいのか？というと・・・
不満や不安感じている相手を意識
するのではなく、
常に、自分にフォーカスし、
自分が相手の何に反応しているのか。
自分の中は、どんな気持ちなのか。
という、自分の
本当の気持ちや感情を知ることが大切です。
問題は相手にあるのではなく、
反応している自分との人間関係
が人生を左右していきます。
自分の中の報われてない気持ち
例えば・・・・
自分の大変さや気持ちをわかって欲しい。
私が、これだけあなたのことを
思っているこを理解して欲しい。
夫婦の場合
「大変なのに、頑張ってくれていつもありがとう。」
って言って欲しい。
自分のことを見て欲しい！
私のことを気にかけて大事にしてもらいたい。
こんな気持ちでは、ないでしょうか？
○○さんご自身の
本当の気持ちがわからないのに、
相手の気持ちを理解することは
とうてい無理です。
でも、安心してください。
自分のほんとうの気持ちに気づき、
今まで傷ついたインナーチャイルドを
癒すこと＆捉え方をトレーニングすることによって、
自分自身とや大切な人との関係性は、
どんどん変わっていきますよ。
まずは、意識して【被害者意識】から
抜け出していきましょう。
そして、本当に築きたい人生の方に
エネルギーを使っていくことです。
取り組んでみたい方は、
まずは、お試しカウンセリングで
自分に必要なことは、何なのか？
を明確にしていきましょう。
今日もメルマガを開封して
最後まで読んでいただきありがとうございます。
自身の内面のとの統合
それを徹底的にクリアーにして
今何をすべきか明確にすること.
それは、すごく今年のキーポイントになる。
★初回お試しカウンセリング
詳細はこちら↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/oyako-torauma-care/entry-11881488703.html
《マリアセッション基本コンセプト》
「自分の人生体験から学び、
ピンチをチャンスに転じ、
愛する人と共に豊かに生きる。
そんな家族を増やし明るい社会へと繋げる」
「自分や人との人間関係が調和した生き方へ
ライフチェンジセッション」
【ライフチェンジデザイン項目】
・豊かでイキイキな人生のつくりこみ
・自分の魅力と個性を生かした自分のつくりこみ
・ブレない自分軸のつくりこみ
・家族と調和した生き方習慣のつくりこみ
一人一人が、本当の自分に目覚め、
人生の出来事の意味に気づき、
解釈を変え、視点を変え、執着を手放し、
一つの闇を一つの光に変えていけば、
世界はどんどん変わっていきます。
♪マリアが提供しているセッションの案内
★自分も家族も救う心理学講座
（学問としての心理学ではなく、
自分や家族を救うための、日常に必要な心理学講座です。）
詳細はこちら↓ ↓ ↓
https://healingmaria.p-kit.com/page378005.html
★人生好転プログラム
解決したい悩みや問題を
明確化したうえで、その原因を正しく特定し、
悩みや問題の原因ごとに最も効果的な方法で、
（幼少期の）根っこの原因にアプローチして、
根本から悩みや問題を、解消・解決する
一連の流れのサポートをさせていただきます。
あなたの魅力と才能も
一緒に引き出していきます。
詳細はこちら↓ ↓ ↓
https://healingmaria.p-kit.com/page316363.html
これまでののメルマガは
こちらからご覧ください。
http://command-ex.com/bkn4757/0001/
☆ お問い合わせ、相談申し込みは、こちらから
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するのではなく、
常に、自分にフォーカスし、
自分が相手の何に反応しているのか。
自分の中は、どんな気持ちなのか。
という、自分の
本当の気持ちや感情を知ることが大切です。
問題は相手にあるのではなく、
反応している自分との人間関係
が人生を左右していきます。
自分の中の報われてない気持ち
例えば・・・・
自分の大変さや気持ちをわかって欲しい。
私が、これだけあなたのことを
思っているこを理解して欲しい。
夫婦の場合
「大変なのに、頑張ってくれていつもありがとう。」
って言って欲しい。
自分のことを見て欲しい！
私のことを気にかけて大事にしてもらいたい。
こんな気持ちでは、ないでしょうか？
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本当の気持ちがわからないのに、
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とうてい無理です。
でも、安心してください。
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今まで傷ついたインナーチャイルドを
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どんどん変わっていきますよ。
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愛する人と共に豊かに生きる。
そんな家族を増やし明るい社会へと繋げる」
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・自分の魅力と個性を生かした自分のつくりこみ
・ブレない自分軸のつくりこみ
・家族と調和した生き方習慣のつくりこみ
一人一人が、本当の自分に目覚め、
人生の出来事の意味に気づき、
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（学問としての心理学ではなく、
自分や家族を救うための、日常に必要な心理学講座です。）
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明確化したうえで、その原因を正しく特定し、
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